ola_p / Getty Images
- Yhteensä: 10 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Anna istua ennen tarjoilua: 60 minuuttia
- Saanto: 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 249 | kalorit |
| 17g | rasva |
| 25g | Hiilihydraatit |
| 5g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 249 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 17 g | 22% |
| Tyydyttynyt rasva 3g | 13% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 49 mg | 2% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 25 g | 9% |
| Ruokakuitu 10 g | 37% |
| Proteiini 5g | |
| Kalsium 74 mg | 6% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tässä on nopea ja helppo meksikolainen kotitekoinen guacamole-resepti, joka käyttää kaikkia tuoreita aineosia ja maustettua kuminaa. Voit myös lisätä tuoretta hienonnettua korianteria tähän guacamole-reseptiin ylimääräisen makukerroksen saamiseksi. Tämä kotitekoinen guacamole-dip-resepti on sekä kasvissyöjä että vegaani.
ainekset
- 3 avokadoa
- 1 sipuli (jauhettu)
- 3 tomaattia (hienonnettu)
- 2 rkl sitruunamehua (mehu yhdestä sitruunasta)
- 1 valkosipulin kynsi (jauhettu)
- Dash suolaa
- Dash pippuria
- 1/2 tl chilijauhetta
- 1/2 tl kuminaa
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Mashi avokadot ainesosien kanssa.
Peitä ja anna istua vähintään tunnin ennen tarjoilua.
Reseptin tunnisteet:
- Tomaatti
- guacamole
- alkupala
- meksikolainen
