BRETT EVANS / Getty-kuvat
- Yhteensä: 10 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: 1/2 Cup (10 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 12 | kalorit |
| 0 g | rasva |
| 3g | Hiilihydraatit |
| 0 g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 1/2 Cup (10 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 12 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 0g | 0% |
| Tyydyttynyt rasva 0g | 1% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 592 mg | 26% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 3 g | 1% |
| Ruokakuitu 1 g | 3% |
| Proteiini 0g | |
| Kalsium 20 mg | 2% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä on nopea ja helppo tapa lisätä loistava kreikkalainen maku siipikarjaan. Vaikka tämä hankaa toimii hyvin siipikarjanlihassa, sitä voidaan käyttää myös muihin lihaihin, äyriäisiin ja vihanneksiin.
ainekset
- 4 tl kuivattua oreganoa
- 1 rkl sipulijauhetta
- 1 rkl valkosipulijauhetta
- 2 tl suolaa
- 2 tl maissitärkkelystä
- 2 tl tuoretta jauhettua mustapippuria
- 2 teelusikallista naudanmakuisia leipomorakeita
- 2 tl kuivattuja persiljahiutaleita
- 1 tl jauhettua kanelia
- 1 tl jauhettua muskottipähkinää
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Yhdistä kaikki aineosat ja säilytä ilmatiiviissä astiassa. Pidä viileässä, pimeässä paikassa jopa 6 kuukautta valmistuksen jälkeen.
Levitä hiero siipikarjan päälle ja grilli, polta tai paista ohjeiden mukaan.
Reseptin tunnisteet:
- BBQ-kana
- kreikkalainen
- cookout
- maustesekoitus
