S&C Design Studios
- Yhteensä: 5 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: 1 juoma (1 annos)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 714 | kalorit |
| 1g | rasva |
| 139g | Hiilihydraatit |
| 41g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 1 juoma (1 annos) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 714 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 1 g | 1% |
| Tyydyttynyt rasva 1g | 3% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 150 mg | 7% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 139 g | 50% |
| Ruokakuitu 20 g | 70% |
| Proteiini 41 g | |
| Kalsium 280 mg | 22% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Kuuma lapsi on hienoa, mutta joskus haluat lämpimän, rauhoittavan sekoituksen ilman lipeää. Silloin voit kääntyä kuuman, ei nuorukaisen puoleen. Tämä resepti on lapsi-alkoholittomat versiot, ja kyllä, se on todellakin vain parannettu kuppi lämmintä teetä. Se on kuitenkin upea juoma ja täydellinen kylmiin yötä.
Voit tehdä tämän taaperoisen valitsemalla vain suosikki kuumaa teetä ja tarkkailemalla, kuinka se muuttuu ihastuttavaksi talvimaisemaksi lisäämällä perinteisen taaperoaineen makeutusainetta, sitrushedelmää ja mausteita. Se ei ole vain loistava vaihtoehto ruokailijoille, mutta se on yksi, jonka voit jakaa lasten kanssa. Se on myös rauhoittava lievitys kylmäoireisiin - kuten kanan keitto.
ainekset
- 7 unssia teetä (kuuma)
- 1 rkl hunajaa
- 1 tl sitruunamehua
- 1/2 tl kanelia (raastettu tai 1 kanelitanko)
- 1/2 tl neilikkaa
- 1/2 tl muskottipähkinää (jauhettu)
- Koristele: sitruunakiila
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Lisää lämpimään irlantilaiseen kahvilasiin tai mukiin hunaja, sitruunamehu ja mausteet.
Alkuun kuumaa, vastavalmistettua teetä.
Sekoita hyvin.
Koristele sitruunakiilalla.
Tarjoile ja nauti.
vinkkejä
- Kaada ylimääräinen vesi teekannuustasi odottaessasi, kun teetä keitetään, käyttämäsi lasiin tai mukiin. Tämä lämmittää mukin ja pitää lapsesi kuumana pidempään. Tyhjennä vesi ennen juoman rakentamista. Muista säätää hunaja ja sitruuna makusi mukaan. Saatat jopa huomata, että mieltymyksesi muuttuvat valmistamasi teetyypin mukaan. Jos sinulla on kokonaisia mausteita - etenkin neilikkaa, jotka ovat useimmiten kokonaisia -, voit sisällyttää ne mukiisi laittamalla ne teepallolle tai samanlainen siivilä. Voit myös ohittaa jauhetun kanelin ja käyttää sen sijaan kokonaista tikkua. Se lisää kaksinkertaisena tikunäytteenä! Lisää muita mausteita sopivana. Inkivääri on loistava lisäys, kun kylmä on, ja sitä voidaan lisätä jauhetussa, tahnamaisessa tai viipaloidussa muodossa. Maustepippuri, anis ja vanilja (osa papua tai ripausta uutetta) ovat myös hyviä vaihtoehtoja. Pohjimmiltaan kaikki, minkä laitat glögiiniin tai kuumaan omenasiideriin, toimii hyvin pikkulapulla.
Muunnelmat
- Minkä tahansa tyyppinen tee tekee kuumasta, ei pikkulapsesta, joten tutustu vaihtoehtoihisi. Vihreät teet ovat aina mukavia, koska ne ovat sileitä ja rentouttavia. Jasmiini ja Sencha ovat kaksi hienoa vaihtoehtoa, vaikka myös Earl Grayn kaltainen mustan teen sekoitus on todella mukava. Rauhoittamiseen ja rentoutumiseen suunnitellut mintuteet ja yrttisekoitukset (tai tisanit) ovat täydellisiä ehdokkaita, varsinkin jos teet vauvan ennen sängyssä tai etsitkö kylmää helpotusta. Kukkateet, kuten kamomilla, ruusunmarja tai hibiscus, voivat olla loistava poiminta iltapäivän lapselle. Jos käytät mitä tahansa näistä, kannattaa ehkä poistaa hiukan mausteita, erityisesti neilikkaa. Sitrusteetä varten kannattaa pitää kiinni appelsiiniseoksella. Sitruuna- ja persikka-teesekoitukset ovat kunnossa, mutta mausteinen appelsiini on parasta tämän reseptin kanssa. Kokeile rooiboja luonnollisesti kofeiinitonta lasta varten. Sillä on upea savuisuus, joka saa uuden elämän taaperoiden aineosien kanssa. Hunaja ei ole ainoa tapa makeuttaa tämä juoma. Agave-nektari on saman konsistenssin kuin hunaja; se on makeampaa kuin sokeri, mutta maku on neutraalimpi kuin hunaja. Yksinkertainen siirappi on mukava vaihtoehto suoralle sokerille, ja siihen voi lisätä ylimääräistä makua. Kaksi kotitekoista vaihtoehtoa, jotka ovat hämmästyttäviä lapsessa, ovat yksinkertainen kanelisiirappi ja ruskean sokerin maustesiirappi.
Reseptin tunnisteet:
- omena mehu
- mocktail
- kuuma toddy
- brittiläinen
