Kuusi
- Yhteensä: 5 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: noin 1/2 kuppia (4 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 58 | kalorit |
| 0 g | rasva |
| 11g | Hiilihydraatit |
| 2g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: noin 1/2 kuppia (4 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 58 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 0g | 0% |
| Tyydyttynyt rasva 0g | 0% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 74 mg | 3% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 11 g | 4% |
| Ruokakuitu 1 g | 3% |
| Proteiini 2g | |
| Kalsium 65 mg | 5% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Joten miten se maistuu? Se on hiukan tanjallinen Dijonista ja riisi etikasta, mutta riisi etikka lisää myös hieman makeutta. Jos olet tottunut kermaisiin ja raskaisiin salaattikastikkeisiin, kuten karjatilakastikkeisiin, et välttämättä pidä tätä liian tyydyttävänä, mutta jos olet tottunut kevyempiin kastikkeisiin, kuten italialaistyylisiin kastikkeisiin tai balsamiciiniin valmistettuihin vinistereihin, tämä yksinkertainen kastike tekee hyvä korvike.
Kaikki tämän reseptin aineosat ovat kasvissyöjiä, vegaaneja, ja niiden tulisi olla myös sopivia kaikille, jotka noudattavat gluteenitonta tai vehnättömää ruokavaliota.
ainekset
- 1/2 kuppi riisietikkaa
- 2 tl Dijon-sinappia
- 2 valkosipulinkynsiä (jauhettu)
- Dash suola (maun mukaan)
- Dash pippuria (maun mukaan)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuusi
Laita kaikki ainekset yhteen pieneen kulhoon. Vatkaa kaikki haarukalla tai pienellä vispilällä kaikki yhteen, kunnes ne kokonaan yhdistyvät.
Kuusi
Maista ja säädä mausteet maun mukaan.
Kuusi
Käytä haluamallasi tavalla ja nauti!
vinkkejä
- Salaattikastikkeella on niin monia tapoja käyttää sen lisäksi, että käytät sitä vain suosikki tuoreen vihreän salaatin pukeutumiseen. Kokeile salaattikastikkeella pukeutuaksesi tuoreiden höyrytettyjen vihannesten, kuten parsakaalin tai lehtikaalin, lisuke tai jopa pukeutumaan jäädytettyjä kasviksia suoraan ulos pussista.Voit muuttaa minkä tahansa yhdistelmän jäämättömiä keitettyjä pastaa ja joitain kasviksia yksinkertaiseksi kasvissyöjä pasta-salaatti, johon on lisätty melkein mitä tahansa salaattikastikkeita, tai luoda samalla tavalla proteiinipitoista papulaalaattia.Onko tekemässä yhteistyötä? Käytä tätä kastiketta marinaadina tofun tai seitanin grillaamiseen tai käytä sitä vain tihumaan yksinkertaisen uuniperunan tai uunissa paahdetun uuden perunan päälle, kun haluat jotain nopeaa ja helppoa lisukkeelle.
Reseptin tunnisteet:
- vähärasvainen
- rasvaton kastike
- amerikkalainen
- perhepäivällinen
