Hungry Dudes / Flickr
- Yhteensä: 15 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: palvelee 8
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 84 | kalorit |
| 5g | rasva |
| 8g | Hiilihydraatit |
| 1g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Tarjoukset: palvelee 8 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 84 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 5 g | 7% |
| Tyydyttynyt rasva 1g | 4% |
| Kolesteroli 3 mg | 1% |
| Natrium 196 mg | 9% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 8 g | 3% |
| Ruokakuitu 1 g | 4% |
| Proteiini 1 g | |
| Kalsium 43 mg | 3% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Klassinen coleslaw, jota käytetään vedetyn sianlihan tai kanan voileipien lisäämiseen. Orjan makeus menee täydellisesti happamaan, hyvän vedetyn sianlihan savuisuuteen. Tätä tukkua voidaan tietysti käyttää myös lisukkeena. Päätös on sinun.
ainekset
- 2 kuppia silputtua vihreää kaalia
- 2 rkl hienonnettua sipulia
- 2 rkl valkoista etikkaa
- 1/4 kupillista majoneesia
- 1 valkosipulin kynsi (jauhettu)
- 2 tl sokeria
- 1 tl jauhettua mustapippuria
- 1/2 tl suolaa
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Poista kaalin ulkokerros, jos se näyttää hieman kuihtuvalta. Leikkaa kaali puoliksi ja tee diagonaaliset leikkaukset, poista kova ydin.
Leikkaa pitkiksi ohuiksi nauhoiksi. Leikkaa nämä nauhat halkaisijaltaan puoliksi tai neljänneksiksi.
Aseta kaali isoksi siiviläksi tai salaattipyöriksi. Sinun on ehkä tehtävä tämä kahdessa erässä. Pese kaali huolellisesti kylmän veden alla. Spin poistaaksesi veden, tai jos käytät siivilää, ravista muutama kerta ja anna istua kolmesta neljään minuuttia veden tyhjentämiseksi.
Yhdistä sipuli, valkoinen etikka, majoneesi, valkosipuli, sokeri, mustapippuri ja suola suureen kulhoon.
Lisää kaali ja heitä takki. Jos haluat, että orja on hieman kermaisempaa, tuplaa resepti.
Peitä kulho muovikäärellä ja laita jääkaappiin tunniksi ennen tarjoilua.
Aseta runsas annos jokaiselle vedetylle kanalle tai vedetylle sianlihan voileipälle.
Kärki
- Jos teet päivän etukäteen, säilytä suuressa ilmatiiviissä astiassa ja jääkaapissa. Slaw pysyy hyvänä jopa 3 päivän ajan alkuperäisen valmistelun jälkeen.
Reseptin tunnisteet:
- voileipä
- Lisuke
- amerikkalainen
- cookout
