Rekha Garton / Getty Images
- Yhteensä: 20 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 10 minuuttia
- Saanto: 2 kupillista (4 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 370 | kalorit |
| 5g | rasva |
| 74g | Hiilihydraatit |
| 8g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 2 kupillista (4 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 370 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 5 g | 7% |
| Tyydyttynyt rasva 1g | 6% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 1029 mg | 45% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 74 g | 27% |
| Ruokakuitu 5g | 19% |
| Proteiini 8 g | |
| Kalsium 89 mg | 7% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä laktoositon, soijaton kermainen kastike on uskomattoman monipuolinen ja helppo valmistaa. Se on loistava siipikarjan, kalan ja kasvissyöjille, ja on riittävän makea ja leuto meijerituotteille, kun taas maku on riittävän maustettua.
ainekset
- 2 kupillista riisimaitoa (jaettu)
- 2 rkl jauhoja
- 2 rkl Dijon-sinappia
- 2 rkl hunajaa
- 1/4 kuppia sitruunamehua
- 1/4 kuppia tuoretta persiljaa (hienonnettu)
- 1 tl suolaa (tai maun mukaan)
- Valinnainen : Pippuri (maun mukaan)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Yhdistä 1/4 kuppia riisimaitoa jauhojen kanssa pienessä kattilassa keskilämpötilassa alhaisella lämmöllä sekoittaen hyvin, kunnes se on sekoittunut.
Lisää loput aineosat ja keitä, sekoittaen usein, kunnes seos on hieman sakeutunut, noin 3–4 minuuttia. Suola ja pippuri maun mukaan ja poista pannu lämmöltä.
Tarjoile lämpimänä tai kuumana.
Nauttia!
Reseptin tunnisteet:
- sitruuna
- sitruuna persiljakastike
- amerikkalainen
- syntymäpäivät
