Kuusi
- Yhteensä: 20 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 10 minuuttia
- Saanto: 8 annosta (2 kupillista)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 364 | kalorit |
| 32g | rasva |
| 10g | Hiilihydraatit |
| 9g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 8 annosta (2 kuppia) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 364 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 32 g | 41% |
| Tyydyttynyt rasva 19 g | 96% |
| Kolesteroli 92 mg | 31% |
| Natrium 390 mg | 17% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 10 g | 4% |
| Ruokakuitu 1 g | 3% |
| Proteiini 9g | |
| Kalsium 271 mg | 21% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä helppo cheddar-juustokastikeresepti valmistetaan yksinkertaisella valkoisella kastikepohjalla ja silputulla juustolla. Kokeile tätä reseptiä savustetun cheddarjuuston kanssa tai käytä cheddar- ja Monterey Jack-juustojen yhdistelmää.
Käytä tätä klassista cheddarjuustokastiketta kukkakaali, vihreät pavut, parsakaali tai muut vihannekset, pasta (makaroni ja juusto), riisi tai muut ruokia. Lisää paprikaa tai mausteista meksikolaista juustoseosta, jos käytät kastikea nachos-kankaan päälle.
Napsauta Toista nähdäksesi tämä resepti tulemaan yhteen
ainekset
- 3 rkl voita
- 3 rkl yleiskäyttöön tarkoitettuja jauhoja
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 tl kuivaa sinappia
- 1/8 tl jauhettua mustaa (tai valkoista pippuria)
- 1 1/2 kuppia maitoa (tai kevyt kerma)
- 1 kuppi raastettua cheddarjuustoa (mieto tai terävä)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
- Makaroni ja juusto: Nopeiden makaronien ja juustojen valmistamiseksi yhdistä kastike 3 - 4 kupillista keitetyt ja valutetut makaronit. Siirrä voideltuun keittoastiaan ja lisää päälle voitetut leivänmurut ja lisää juustoa, jos haluat. Paista 350 F: n uunissa, kunnes kupli ja murut (jos käytät) ovat ruskistuneet noin 20-25 minuuttia. Täytetyt uuniperunat parsakaalin kanssa: Paista 4 - 6 suurta paahdettua perunaa, kunnes se on tarjous. Jaa perunat auki ja kuohuta peruna kevyesti haarukalla jättäen kuori ehjäksi. Järjestä lautasille. Alkuun kuuma keitetyt parsakaali ja kananjuustokastike parsakaalin päällä. Kana- tai kalkkunavoileipä sulaa: Järjestä 4 paksua paahtoleivän viipaletta uunilevylle. Yläosa kukin paahtoleipää siivuiksi kalkkuna- tai kanaviipaleiksi ja tomaattiviipaleiksi. Tipputa juustokastikkeella ja sitten pekonilla. Pane broilerin alle, kunnes se on lämmitetty ja juustokastike on kuplivaa.
- Lisää kuutioiksi paistetut pimientot juustokastikkeeseen värin ja maun lisäämiseksi. Lisää kastikkeeseen ripaus kayennea ja ripaus valkosipulijauhetta.Käytä savustettua cheddaria savumakuisella kastikkeella.Käytä meksikolaista juustoseosta ja lisää chili-paprikaa, jos käytät kastike Tex-Mex-tyylisessä ruokia.
Kerää ainesosat.
Kuusi
Sulata voi kattilassa keski-matalassa kuumassa; Poista lämmöltä. Sekoita jauhot, suola, kuiva sinappi ja pippuri.
Kuusi
Pane kattila takaisin lämmölle ja keitä sekoittaen 1 minuutti.
Kuusi
Lisää vähitellen maito tai kevyt kerma sekoittaen, kunnes sekoittuu hyvin.
Kuusi
Jatka keittämistä sekoittaen jatkuvasti, kunnes sakeutunut ja sileä. Vähennä lämpöä matalaan lämpötilaan ja hauduta sekoittaen 5 minuutin ajan.
Kuusi
Lisää juusto ja keitä sekoittaen, kunnes juusto on sulanut ja kastike on tasainen ja sekoitettu hyvin.
Kuusi
Tarjoile pastaa tai vihanneksia.
Kuusi
Nauttia!
vinkkejä
Reseptimuunnelmat
Reseptin tunnisteet:
- juustokastike
- Cheddar
- Lisuke
- eteläinen
