Leah Maroney
- Yhteensä: 2 tuntia 10 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 2 tuntia
- Saanto: 2 kuppia, annos 4
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 787 | kalorit |
| 30g | rasva |
| 113g | Hiilihydraatit |
| 21g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 2 kuppia, 4 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 787 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 30 g | 38% |
| Tyydyttynyt rasva 12 g | 59% |
| Kolesteroli 41 mg | 14% |
| Natrium 538 mg | 23% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 113 g | 41% |
| Ruokakuitu 13 g | 47% |
| Proteiini 21 g | |
| Kalsium 157 mg | 12% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Crockpot Vanilla Almond Granola on täynnä makeaa hunajaa, tuoksuvaa vaniljaa ja rapeita manteleita. Se on vain muutama aineosa ja se on valmis syömään noin 2 tunnissa!
Parasta siinä, että se on tehty oikein crockpotissa eikä vaadi melkein mitään siivousta! Kukaan ei halua puhdistaa crockpotin tilaa vievää sisätilaa, ja tämän reseptin kanssa sinun ei tarvitse! Viiva crockpot yksinkertaisesti pergamenttipaperilla, pudota granola sisälle ja kun se on valmis, nosta se vain pergamentin reunoista! Laita sitten crockpot pois! Se ei voisi olla helpompaa!
Tämä ranska hajoaa mukaviksi, suuriksi paloiksi, jotka sopivat täydellisesti jogurtin, jäätelön tai itse syömiseen! ei enää kotitekoisia rakeita, jotka ovat vain sokeria löysä kauraa!
Lisää tähän granolaan mitä tahansa muuta! Käytä tätä reseptiä erittäin monipuolisena pohjana! Kokeile lisätä muita pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä tai tummaa tai maitosuklaa. Jos lisäät suklaata (voit käyttää siruja tai paloina!), Odota vain odottamaan, kunnes voiseos on jäähtynyt kauraan, ennen kuin lisäät niitä! Tai tiputa suklaata rakon päälle sen jälkeen kun se on jäähtynyt! Voit myös kokeilla mausteiden, kuten kanelin, lisäämistä!
ainekset
- 2 1/2 kupillista vanhanaikaista kauraa (kaura voidaan myös korvata)
- 1/4 kuppia yleiskäyttöisiä valkaisemattomia jauhoja
- 1/4 tl leivinjauhetta
- 1/4 tl suolaa
- 1/3 kuppi voita
- 1/4 kuppi hunajaa
- 1/4 cup ruskeaa sokeria
- 1 tl vaniljaa
- 1/4 kuppia viistettyjä manteleita
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Laita 2 kupillista kauraa suureen kulhoon, sekoita loput 1/2 kuppia ruoanvalmistukseen, jotta muodostuu jauhoja. Lisää kaurahimoihin mantelit, kaurajauhot, tavallinen jauho ja leivinjauhe. Sekoita, kunnes kokonaan yhdistyvät.
Yhdistä voi, hunaja ja fariinisokeri pienessä kattilassa tai mikroaaltouunissa turvallisessa astiassa. Kuumenna liesi tai mikroaaltouuni, kunnes voi on sulanut ja sokeri on liuennut. Lisää vanilja seokseen ja sekoita, kunnes sekoittuu kokonaan.
Kaada sokeriseos kauran seoksen päälle ja sekoita täydelliseksi yhdistämiseksi.
Aseta pala pergamenttipaperia krokkpotin pohjaan siten, että se peittää pohjan ja hyvän osan molemmilta puolilta. Levitä kaura pergamenttipaperille. Kuumenna peitettyä crockpotia korkealla lämpötilassa kaksi tuntia.
Poista pergamenttipaperi varovasti crockpotista. Anna sen jäähtyä ja sitten jaa granola halutun kokoisiksi paloiksi. Varastoi granola ilmatiiviissä astiassa tai tarjoa heti.
Reseptin tunnisteet:
- vilja
- aamiainen
- amerikkalainen
- takaisin kouluun
