D. Homer / Getty Images
- Yhteensä: 45 minuuttia
- Prep: 20 minuuttia
- Cook: 25 minuuttia
- Saanto: 9 x 13 astiaa (6 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 741 | kalorit |
| 50g | rasva |
| 38g | Hiilihydraatit |
| 35g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 9 x 13 kattila (6 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 741 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 50 g | 64% |
| Tyydyttynyt rasva 24 g | 118% |
| Kolesteroli 263 mg | 88% |
| Natrium 925 mg | 40% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 38 g | 14% |
| Ruokakuitu 4 g | 15% |
| Proteiini 35 g | |
| Kalsium 864 mg | 66% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä hash-ruskea vuoka tekee upeasta aamiaisesta tai brunssista lomille, erikoistapahtumiin ja potukkien kanssa. Kermainen ja lapsiystävällinen, tarjoa tämä hash ruskea kananmuna vuoka mansikka smoothie täyttöä ja ravitsevaa ateriaa milloin tahansa.
ainekset
- 8 isoa munaa
- 2 kuppia maitoa
- 16 unssia perunoita (jäädytetty tai jäähdytetty hashruskea)
- 1 keskimääräinen paprika (punainen, kuutioiksi)
- 1 keskimääräinen paprika (vihreä, kuutioiksi)
- 1 keskipitkä sipuli (kuutioiksi)
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl mustapippuria
- Valinnainen: 6 ripaus kuuma kastike (tai maun mukaan)
- 2 kupillista cheddarjuustoa (silputtu)
- 8 viipaletta pekonia (leikattu 1 tuuman paloiksi)
- 1 kuppi juustoa (Colby, silputtu)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuumenna uuni 350 F: seen. Suihkuta 9 x 13-astia keittosuihkeella.
Vatkaa suuressa kulhossa munat ja maito yhteen.
Taita räsissä ruskeat perunat, paprikat, sipuli, valkosipulijauhe, mustapippuri, kuuma kastike ja cheddarjuusto.
Sekoita puolet pekoninpalasista.
Kaada valmistettuun astiaan. Alkuun jäljellä olevat pekonipalat ja colby-juusto.
Peitä alumiinifoliolla ja paista 45 minuuttia.
Poista folio ja paista vielä 15–25 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.
Anna levätä 5 minuuttia ennen leikkaamista.
Tarjoile ja nauti!
Reseptin tunnisteet:
- Cheddar
- aamiainen
- eteläinen
- takaisin kouluun
