Nopea ja terveellinen kotitekoinen granolaresepti

Claudia Totir / Getty-kuvat

• Yhteensä: 30 minuuttia
• Prep: 10 minuuttia
• Cook: 20 minuuttia
• Saanto: 2 kupillista

10 arviota Lisää kommentti

Kotitekoinen granola on niin paljon parempi kuin kaupassa oleva lajike ja niin helppo valmistaa. Granola tekee suuren välipalan (jopa lapset pitävät siitä) tai aamiaismuroja. Lisäksi sillä on taipumus olla terveellisellä puolella kauran ja pähkinöiden kanssa ja makeutettu luonnollisesti kuivattuilla hedelmillä, hunajalla ja vaahterasiirappilla. Hyviä tavaroita säilytettäväksi ruokakomeroissa.

ainekset

• 4 kuppia kaurajauhetta (ei nopeaa keittoa)
• 1/4 kuppi raa'ita auringonkukansiemeniä
• 1 kuppi hienonnettuja pähkinöitä, kuten mantelit ja pekaanipähkinät
• 1/4 tl merisuolaa
• 1/4 tl kanelia
• 1/3 kupillista rapsiöljyä
• 1/4 kuppia todellista vaahterasiirappia
• 1/3 kupillista hunajaa
• 1/2 tl vaniljaa
• 1 kuppi kuivattuja hedelmiä (haluamme käyttää kuivattuja kirsikoita, karpaloita ja kultaisia ​​rusinoita)

Vaiheet sen saavuttamiseksi

Kerää aineosat.

Kuumenna uuni lämpötilaan 350 F. Rivin 2 leivinlevyt pergamenttipaperilla tai alumiinifolioilla.

Yhdistä kaura, auringonkukansiemenet, hienonnettu pähkinät, suola ja kaneli suuressa kulhossa.

Vatkaa toiseen kulhoon rypsiöljy, vaahterasiirappi, hunaja ja vanilja.

Sekoita märät ainesosat puulusikalla kuivaksi, kunnes kaikki kaura näyttää märkältä.

Laita puolet seoksesta jokaiselle leivinlevylle ja levitä tasaiseksi yhdeksi kerrokseksi.

Aseta pannut uuniin ja paista noin 20-25 minuuttia, kunnes ne ovat vaalean kullanruskeita.

Sekoita rakeista noin puoliväliin paistamisen jälkeen ja käännä pannuja tasaisemman värin saamiseksi. Älä ylikypsytä, sillä rakeella on palanut maku.

Poista uunista ja anna granolon jäähtyä kattiloiden päällä.

Kun huoneenlämpötila, aseta ranska isoun kulhoon. Sekoita kuivatut hedelmät puulusikalla hajottamalla suuret granolapalat.

vinkkejä

• Säilytä granolaa ilmatiiviissä astiassa huoneenlämmössä tai pakastimessa. Älä aseta jääkaappiin, sillä se muuttuu tahmeaksi.

10 parfait-reseptiä, jotka ovat herkullisia milloin tahansa päivällä

Reseptin tunnisteet:

• mysli
• kotitekoinen granola
• aamiainen
• meille alueelliset

Arvioi tämä resepti En pidä tästä ollenkaan. Se ei ole pahin. Toki, se tulee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvosanastasi!