Pinghung Chen / Getty-kuvat
- Yhteensä: 50 minuuttia
- Prep: 20 minuuttia
- Cook: 30 minuuttia
- Saanto: 2-1 / 2 kiloa siipiä (4 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 826 | kalorit |
| 50g | rasva |
| 10g | Hiilihydraatit |
| 80g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Tarjoukset: 2-1 / 2 kiloa siipiä (4 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 826 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 50 g | 65% |
| Tyydyttynyt rasva 13 g | 63% |
| Kolesteroli 251 mg | 84% |
| Natrium 1691 mg | 74% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 10 g | 4% |
| Ruokakuitu 1 g | 5% |
| Proteiini 80 g | |
| Kalsium 75 mg | 6% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Näillä kanansiipillä on aivan erilainen lämpö. Luottamalla piparjuuriin kuuman kastikkeen sijasta, näillä siipillä on potku, jota ei voi lyödä. Ehdottomasti suosikki mihin tahansa tilanteeseen. Voit säätää lämpöä lisäämällä enemmän tai vähemmän piparjuuri.
ainekset
- 2-1 / 2 paunaa / 1, 2 kg. kanansiipiä
- 1/3 kuppia / 80 ml ketsuppia
- 1/4 kuppia / 60 ml valmistettua piparjuuri
- yhden sitruunan mehu
- 3 rkl / 45 ml oliiviöljyä
- 2 tl / 10 ml Worcestershire-kastike
- 2 tl / 10 ml Tabasco-kastike (valinnainen)
- 2 tl / 10 ml merisuolaa
- 1/2 tl / 2, 5 ml mustapippuria
- 1/4 kuppia / 60 ml tasaista lehtiä persiljaa, hienonnettu (koristeeksi)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Yhdistä kaikki marinaadin aineosat pieneen kulhoon.
Aseta kanansiipit uudelleen suljettavaan muovipussiin. Lisää marinaadi ja heitä yhdistämään. Sulje pussi ja aseta jääkaappiin 1 - 4 tunniksi.
Kuumenna grilli keskilämpötilaan.
Aseta kanansiipit grillille ja keitä noin 30 minuuttia kääntämällä satunnaisesti.
Kun siipi on saavuttanut sisälämpötilan 165 F, poista se lämmöltä, koristele persiljalla ja tarjoile.
Reseptin tunnisteet:
- Tomaatti
- alkupala
- amerikkalainen
- cookout
