Lcc54613 / Getty Images
- Yhteensä: 45 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 30 minuuttia
- Saanto: 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 265 | kalorit |
| 8g | rasva |
| 48g | Hiilihydraatit |
| 3g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 265 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 8 g | 10% |
| Tyydyttynyt rasva 5g | 24% |
| Kolesteroli 20 mg | 7% |
| Natrium 64 mg | 3% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 48 g | 17% |
| Ruokakuitu 5g | 16% |
| Proteiini 3g | |
| Kalsium 74 mg | 6% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Nämä helposti bataatit lasitetaan upealla seoksella vaahterasiirappia, ruskeaa sokeria ja kanelia. Perunat keitetään lyhyesti ennen viipalointia, joten ne vievät vähemmän aikaa uunissa kuin vastaavat reseptit.
Tarjoile herkulliset karamellisoidut bataatit kinkkuillallisella tai porsaankyljyksillä.
ainekset
- 2 kiloa keskimääräistä bataattia
- 1/4 kuppi voita
- 1/4 kuppia vaahterasiirappia
- 1/4 kuppia vaaleanruskeaa sokeria (tiukasti pakattu)
- 1/2 tl kanelia
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Puhdista bataatit ja aseta ne sitten suureen kattilaan; peitä vedellä.
Kiehauta bataatit kiehuvaksi; laske lämpö alhaiseksi, peitä astia ja keitä noin 5–7 minuuttia tai kunnes se on vain tarjous. Tyhjennä hyvin.
Kuumenna uuni 350 F: seen.
Kun perunat ovat riittävän viileitä käsitellä, kuori ne ja leikkaa ne paloiksi tai paksuiksi viipaleiksi.
Aseta leikatut bataatit voideltuun 2/4-keittoastiaan.
Yhdistä kattilassa jäljellä olevat ainekset; keitä, kunnes seos kiehuu. Kaada perunat leivonta-astiaan.
Paista esilämmitettyssä uunissa 30 minuuttia tai kunnes kuuma ja kauniisti lasitettu.
Tarjoile ja nauti!
Reseptin tunnisteet:
- Peruna
- Lisuke
- eteläinen
- joulu
