Diana Miller / Getty Images
- Yhteensä: 35 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 20 minuuttia
- Saanto: Palvelee 6
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 581 | kalorit |
| 46g | rasva |
| 29g | Hiilihydraatit |
| 17g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Tarjoukset: Tarjoaa 6 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 581 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 46 g | 59% |
| Tyydyttynyt rasva 26 g | 131% |
| Kolesteroli 128 mg | 43% |
| Natrium 794 mg | 35% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 29 g | 10% |
| Ruokakuitu 5g | 17% |
| Proteiini 17 g | |
| Kalsium 381 mg | 29% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä yksinkertainen vuoka on yhdistelmä pakastettuja parsakaalia, tiivistettyjä keittoja ja juustoa. Siilatut mantelit lisäävät rypistyä vuokaa.
Alkuperäinen resepti vaati "valkosipulijuustoa", jota ei enää ole saatavana. Voit korvata Velveeta-juuston halkaisemalla miedolla cheddarilla (2 kupillista) tai käyttää resepissä Cheez Whiz -juustoa.
ainekset
- 2 pakkausta (noin 10 unssia kutakin) jäädytettyjä parsakaalipehmejä
- 1/3 kuppia siroteltuja manteleita (noin 2 unssia)
- 8 unssia Velveeta-juustoa
- 1/4 tl valkosipulijauhetta
- 1 purkki (10 1/2 unssia) tiivistettyä kerma sienikeittoa
- 1 tölkki (10 1/2 unssia) kanan keittoa tiivistettyä kermaa
- 1 kuppi pehmeää leivän murua, joka on heitetty 2 rkl sulatetulla voilla, keittämistä varten
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuumenna uuni lämpötilaan 375 F.
Voita kevyesti 2-nelipäinen keittoastia.
Keitä parsakaalia suolavedessä, kunnes se on tuskin pehmeää. Valuta ja aseta parsakaali valmistettuun keittoastiaan.
Ripottele raastetut mantelit parsakaalin päälle.
Yhdistä juusto, valkosipulijauhe ja tiivistetyt keitot kattilaan. Aseta pannu keskilämmölle ja keitä sekoittaen, kunnes juusto on sulanut ja seos sekoittuu hyvin.
Kaada juustokastike parsakaalin päälle.
Top parsakaali-juustolaatikko voidelluilla leivänkorppuilla ja paista esilämmitetyssä uunissa, kunnes pata on kuplivaa ja leivänmurun päällys ruskea.
Tarjoile ja nauti!
Lisää kokeiltavia reseptejä:
Parsakaali vuoka riisiä ja juustoa
Yksinkertainen parsakaali-salaatti
Helppo parsakaalilaki
Reseptin tunnisteet:
- Parsakaali
- parsakaali-juustolaatikko
- Lisuke
- eteläinen
