Kuusi syö / Nita West
- Yhteensä: 6 tuntia 10 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 6 tuntia
- Saanto: 4 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 644 | kalorit |
| 44g | rasva |
| 19g | Hiilihydraatit |
| 43g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 644 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 44 g | 57% |
| Tyydyttynyt rasva 20 g | 102% |
| Kolesteroli 182 mg | 61% |
| Natrium 437 mg | 19% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 19 g | 7% |
| Ruokakuitu 6 g | 20% |
| Proteiini 43 g | |
| Kalsium 121 mg | 9% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Kana-à la king on amerikkalainen ruokalaji, joka valmistetaan tyypillisesti kanasta, kermakastikkeesta ja pimientosista. Alkuperä on epäselvä, mutta teoriat vaihtelevat näkyvistä New Yorkin ravintoloista ja kokkeista lontoolaiseen ravintolaan. Ruoka on todennäköisesti alun perin peräisin 1880-luvulta, mutta se mainittiin ensimmäisen kerran painetussa muodossa vuonna 1912.
Kana-à la -kuntaa pidetään monien ihmisten mukavuusruokana. Kermakerros voi nauttia paahtoleipäpisteiden, keksien tai leivonnaisten kuorien päällä. Tai lusikka se riisin, nuudelien tai perunoiden päälle.
Tämä reseptiversio on klassinen yhdistelmä kanaa, erilaisia maustevihanneksia ja sieniä. Tiivistetty keittokastike on erittäin helppo valmistaa ja hidas liesi tekee ruoanlaitosta helppoa.
Tämä resepti on myös erittäin hyödyllinen, koska siinä on niin monia herkullisia muunnelmia.
30 reseptiä crockpot-illallisille, jotka helpottavat perheen aterioita
ainekset
- 3–4 kuppia keitetyt kanan tai kalkkunan (kuutioiksi)
- 1/2 kuppi paprikaa (hienonnettu)
- 1/4 kuppi sipulia (hienonnettu)
- 1/2 kuppi selleriä (hienonnettu)
- 1 (2 unssia) purkki hienonnettu pimento (tai hienonnettu punainen paprika)
- 1 (4 unssia) tölkkiä tai purkkia viipaloituja sieniä (valutettu)
- 2 (10 3/4 unssia) tölkkiä tiivistettyä kanan keittokermaa (tai sieni keittokermaa)
- 1 (10 unssia) pakkausta pakastettuja herneitä (noin 1 1/2 kuppia)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuusi syö / Nita West
Yhdistä hitaassa liesissä kana, paprika, sipuli, selleri, pimiento, sienet ja tiivistetty keitto. Sekoita varovasti sekoittaaksesi huolellisesti.
Kuusi syö / Nita West
Peitä ja keitä matalalla 4-5 tuntia tai kunnes vihannekset ovat tarjous.
Kuusi syö / Nita West
Käännä korkeaksi ja lisää herneitä; keitä noin 30 - 40 minuuttia pidempään.
Kuusi syö / Nita West
Tarjoile ja nauti!
Kuusi syö / Nita West
Reseptimuunnelmat
- Kokeile tonnikala à la king. Käytä herneiden kanssa kahta 4, 5 unssia tonnikalaöljyä (valutettu). Onko sinulla yhtään kinkkua? Käytä sitä kanan sijasta. Lisää noin 1/2 kuppia raastettua Parmesan-juustoa rikkaamman kastikkeen, rikkaan kinkun ja juustomaisen maun saamiseksi. Käytä höyrykattilassa kuutioituna jäljellä olevaa kalkkunaa kanan sijaan ja laita jalat ylös. Käytä pakastettuja sekoitettuja vihanneksia pakastettujen herneiden sijasta. Tai lisää tuoreita vihanneksia kierre.
Reseptin tunnisteet:
- pavut
- pääruoka
- amerikkalainen
- takaisin kouluun
