Kuusi
- Yhteensä: 55 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 40 minuuttia
- Saanto: 4 - 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 427 | kalorit |
| 20g | rasva |
| 29g | Hiilihydraatit |
| 34g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 - 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 427 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 20 g | 25% |
| Tyydyttynyt rasva 8g | 38% |
| Kolesteroli 87 mg | 29% |
| Natrium 439 mg | 19% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 29 g | 11% |
| Ruokakuitu 4 g | 13% |
| Proteiini 34 g | |
| Kalsium 228 mg | 18% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Jos etsit jauhettua naudanlihaa ja pastaa, tämä naudanliha- ja spagettipaista on erinomainen valinta. Se on spagetti- ja lihakastikeyhdistelmä, joka on paistettu täydellisyyteen kerroksittain mozzarellaa ja Parmesan-juustoa. Perheesi kiittää sinua tästä.
Kattila on samanlainen kuin suosittu spagettipiirakka, herkullisilla italialaisilla maustetulla kerroksella pasta, juusto ja kastike.
ainekset
- 1 keskipitkä sipuli (hienonnettu)
- 2 rkl extra neitsytoliiviöljyä
- 2 valkosipulinkynsiä (jauhettu)
- 1 kiloa jauhettua naudanlihaa (jauhettu istukka)
- 1 (14 1/2 unssia) voi tomaatteja (murskattu tai kuutioiksi)
- 1 (8 unssia) voi tomaattikastiketta
- 1 rkl persiljaa (hienonnettu)
- Valinnainen: 1 vähäinen tl rakeistettua sokeria
- Valinnainen: 1 (4 unssin) purkki viipaloituja sieniä
- 1/4 tl murskattua paprikahiutaleita (tai maun mukaan)
- 1/2 tl kuivattua oreganoa
- 1/4 tl suolaa (tai maun mukaan)
- 1/4 tl mustapippuria (tai maun mukaan)
- 8 unssia ohut spagetti
- 1/4 kuppi Parmesan-juustoa (raastettu)
- 2 kupillista mozzarellajuustoa (silputtu)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuusi
Kuumenna uuni lämpötilaan 350 F. Voitele kevyesti 2/1/2-litrainen matala vuokalaatikko tai suihkuta se tarttumattomalla kypsennussumulla.
Kuusi
Saunista sipuli oliiviöljyssä suuressa paistinpannu- tai keitetyssä pannulla keskilämpötilassa, kunnes sipuli on tarjous.
Kuusi
Lisää valkosipuli ja paista 1 minuutti pidempään.
Kuusi
Lisää jauhettua naudanlihaa sekoittaen hajottaaksesi.
Kuusi
Keitä, kunnes liha ei ole enää vaaleanpunaista; tyhjennä ylimääräinen rasva.
Kuusi
Sekoita tomaatit, tomaattikastike, persilja ja sokeri ja sienet, jos käytät, murskatun pippurin ja oreganon kanssa. Kuumenna seos kiehuvaksi. Maista ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen mukaan.
Kuusi
Jatka kastikkeen hauduttamista 20-30 minuutin ajan sekoittaen ajoittain.
Kuusi
Keitä samaan aikaan spagetti kiehuvassa suolaisessa vedessä pakkauksen ohjeiden mukaisesti.
Kuusi
Valuta hyvin siivilässä ja sekoita sitten lihaseokseen.
Kuusi
Laita puolet spagetti- ja lihaseoksesta 2-nelikauniseen vuokaan ja ripottele puolelle mozzarella-juustoa ja puolta Parmesan-juustoa.
Kuusi
Toista jäljellä oleva spagetti-seos ja juustot.
Kuusi
Paista 20-25 minuuttia tai kunnes vuoka on kuuma ja juusto on sulanut.
Kuusi
Tarjoile ja nauti!
vinkkejä
- Valmistele eteenpäin kypsennä lihakastike ja anna sen jäähtyä. Laita se astiaan, peitä ja jääkaappiin. Lämmitä seuraavana päivänä kastike, keitä spagetti ja koota vuoka voideltuun paistinastiaan. Paista kuten yllä.
Muunnelmat
- Lisää 1/2 kuppia hienonnettua vihreää paprikaa paistinpannuun sipulien kanssa. Korvaa tomaatit, tomaattikastike, persilja, sokeri, murskattu punainen paprika ja oregano ostetulla maustetulla spagetti kastikkeella. Kaada jauhettu naudanliha, lisää suolaa ja pippuria tarpeen mukaan ja hauduta alhaisella lämmöllä noin 20 minuuttia.
Reseptin tunnisteet:
- Mozzarella
- spagettilaatikko
- pääruoka
- amerikkalainen
