Kuusi
- Yhteensä: 11 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 6 minuuttia
- Saanto: 4 - 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 61 | kalorit |
| 4g | rasva |
| 6g | Hiilihydraatit |
| 1g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 - 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 61 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 4 g | 5% |
| Tyydyttynyt rasva 2g | 12% |
| Kolesteroli 10 mg | 3% |
| Natrium 109 mg | 5% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 6 g | 2% |
| Ruokakuitu 2g | 8% |
| Proteiini 1 g | |
| Kalsium 26 mg | 2% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä maukas resepti voideltuihin porkkanoihin ei voisi olla helpompaa! Se on täydellinen lisuke kaikille grillatulle pihvelle tai kanalle tai on herkullinen ja helppo lisä loma-illalliseen.
Tiesitkö, että vauva-porkkanat eivät ole oikeasti ”vauva-porkkanoita”, vaan ovatko täysikokoisia porkkanoita, jotka on leikattu pienemmäksi? Vaikka porkkanat eivät näytä miltä näyttävät, kun ne tulevat maasta, porkkanat ovat silti erityinen lajike, jolla on hyvin pieni sisäydin. Tuo ydin on yleensä vähemmän makea, joten vauvan porkkanat ovat makeampia kuin tavalliset porkkanat. Ja niitä on erittäin helppo valmistaa, koska sinun ei tarvitse kuoria niitä. Katso kuitenkin ensin porkkanat yli ja poista ne, jotka ovat pilkkoutuneet. Leikkaa kaikki porkkanat, joihin voi olla vihreää kiinni.
Tarjoile nämä porkkanat kaiken kanssa paahdetusta kanasta lihamurekeksi tai grillattuihin pihveihin tai hampurilaisiin. Kaikki rakastavat heitä, myös pienet lapset.
Napsauta Toista nähdäksesi tämä resepti tulemaan yhteen
ainekset
- 1 (16 unssin) pussi-vauva-porkkanaa
- 2 rkl voita
- Suolaa maun mukaan)
- Musta pippuri (maun mukaan)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää ainesosat.
Kuusi
Aseta porkkanat kattilaan ja lisää vettä peittämään puoli tuumaa.
Kuusi
Kuumenna kiehuvaksi korkealla kuumuudella.
Laske lämpö keskitasolle ja hauduta porkkanat 3 - 6 minuutin ajan tai kunnes haudotut, kun ne on lävistetty haarukalla.
Poista kattila lämmöltä, valuta porkkanat ja sammuta lämpö. Palauta porkkanat kattilaan ja lisää voi.
Kuusi
Aseta kattila porkkanoiden ja voin kanssa polttimeen lämmön ollessa pois.
Anna voin sulaa; sekoita varovasti porkkanoiden peittämiseksi. Ripottele suola ja pippuri ja tarjoa heti.
Kuusi
Nauttia!
vinkkejä
- Käytä vauvan porkkanaa, koska ne ovat jo leikattuja ja sopivat täydellisesti tähän reseptiin. Lisäksi ne ovat hiukan makeampia kuin normaalikokoiset porkkanat.Älä pelkää tämän reseptin rasvaa. Voin käyttö antaa näille porkkanoille maun. Emme suosittele margariinin tai oliiviöljyn käyttöä, koska siitä ei tule samaa aromipintaa. Lisäksi rasvan syöminen elintarvikkeissa, kuten porkkanoissa, joissa on runsaasti rasvaliukoisia vitamiineja, antaa kehollesi imeä enemmän näitä vitamiineja. Tämä resepti kaksinkertaistuu tai kolminkertaistuu helposti, jos aiot palvelemaan enemmän kuin neljä ihmistä.
Reseptin muunnos
- Tämän reseptin muuttaminen on helppoa. Voit lisätä chilijauhetta ja kuminaa, jotta tästä muodostuu Tex-Mex-resepti, tai lisätä kuivattuja yrttejä, kuten timjamia, oreganoa tai basilikaa. Tai lisää koristeltuksi hienonnettua vihreää sipulia tai jotakin litteää lehtiä persiljaa koristeeksi.Voit tehdä tämän resepti myös viipaloidut kokonaiset porkkanat; lisää vain kypsennysaika 4 - 7 minuuttiin. Maista porkkanat; kun he ovat lempeitä, mutta silti hieman tiukkoja, ne tehdään.
Reseptin tunnisteet:
- Porkkana
- Lisuke
- amerikkalainen
- pudota
