Kuusi
Kana on luonnollisesti terveellinen valinta perheen lounaisiin ja illallisiin. Kanassa on runsaasti proteiineja, ja siinä on vähemmän kolesterolia ja tyydyttyneitä rasvoja kuin punaisessa lihassa. Se, että kanan kokit nopeasti, tekee siitä erinomaisen valinnan kiireisille perheille. Ei ole ihme, että broilerin kananlihan hinta ylittää naudanlihan ja sianlihan kulutuksen Yhdysvalloissa
Nämä reseptit vaihtelevat kokonaisuudesta, paahdettuista broilereista ja luuttomista kananrinnoista rapeaksi paistettua kanaa ja hitaita liesi-suosikkeja.
-
Kana karpaloiden ja appelsiinikastikkeen kanssa
rusak / iStock / Getty Images Plus
Grand Marnier tekee tästä kananruoasta seuraavalle tasolle. Voit myös käyttää Cointreaua tai muuta tyyppistä appelsiinilikeria, jotta saadaan samanlainen herkullinen vaikutus. Kuivatut karpalot ja vihreä sipuli lisäävät väriä näihin helposti luuttomiin kananrintiin. Tai tarjoa kana yksinkertaisesti karpalokastikkeella.
-
Kermainen kana Marsala
Kuusi / Diana Rattray
Kerma lisää rikkautta tähän nopeaan kana Marsala-reseptiin. Paksuuntunut kastike tekee maukasta keittämistä kanalle ja pastalle tai riisille.
-
Paistinpannu Sitruunakana Sieniä
Kuusi / Diana Rattray
Kevyt maustetun jauheen leipä antaa ohuille kanarinnoille herkullisen päällysteen tässä keittoastian sitruunakana-reseptissä. Yksinkertainen sitruuna- ja viinikastikeseos lisää juuri oikean määrän makua astiaan.
-
Rapeat uunissa paistetut kanan reidet tai jalat
Kuusi / Diana Rattray
-
Valkosipulikana ja katkarapu
Kuusi
Et ehkä ajattele lautasen tekemistä näiden kahden toisiinsa liittymättömän proteiinin kanssa, mutta kana ja katkaravut menevät yhdessä huomattavan hyvin. Tarjoile herkullinen yhdistelmä kuumalla keitetyllä fettuccine-riisillä tai riisillä.
-
Mausteinen paistettua kanaa tarjoukset
Kuusi / Diana Rattray
Lisää nämä perheystävälliset kirnupiimillä paistetut kanan tarjoukset arkipäivän valikkokiertoon. Tarjoile heille makea-hapan kastike, karjatila kastike tai remoulade kastike kastamista varten. Kreoli mausta lisää mausteisen maun, mutta heitä vapaasti cayennea, jos rakastat lämpöä.
-
Kanaa korianterikastikkeella
Kuusi / Diana Rattray
Tuore hienonnettu korianteri, punainen paprika, rypäletomaatit ja vihreä sipuli yhdistyvät muodostaen makuprofiilin näille nopeille ja helpoille luuttomille kananrinnille.
-
Basilikan kanan pestokermakastikkeessa
Kuusi / Diana Rattray
Olipa kotitekoinen vai ostettu, pesto on upea aineosa kaikenlaisiin ruokia. Yksinkertainen pesto- ja raskaan kerman yhdistelmä muodostavat mausteisen kastikkeen näille vähärasvoisille, keitetyille broilerinrinnoille.
-
Paahdetut kanan reidet ruusukaalilla ja päärynillä
Kuusi / Diana Rattray
Tämä paahdettu kananruoka, jossa on houkutteleva sekoitus ainesosia ja makuja, on yllättävän helppo valmistaa ja valmistaa.
-
Kanan reidet kermaisella sienikastikkeella
Kuusi / Diana Rattray
Tämä kastike näille broilerin reideille maistuu rikkaalta, mutta se on kevyempi kuin luulisi. Jotta se olisi vielä kevyempi, käytä resepissä luutonta kananrintaa. Kananrintaa kypsennetään nopeasti, joten säädä kypsennysaikaa vastaavasti.
-
Crock Pot valkoinen kana chili
Iain Bagwell / Getty-kuvat
Kana-chili valmistaa runsasta ateriaa viipalein rapeaa ranskalaista leipää tai kuumapaistettua maissijauhetta. Tässä resepissä hyödynnetään kananreidejä, koska ne tarjoavat enemmän makua ja pysyvät mehuksellisina pitkän, hitaan keittämisen jälkeen.
-
20 minuutin kermamainen kana, sieniä
Kuusi / Diana Rattray
Tarvitsetpa sitten tarjoilun sen keksien, paahtoleipää tai riisin päällä, kermamainen kana on erinomainen valinta tyydyttävään perheillaiseen. Tasapaino ateria heitetyn vihreän salaatin tai elinvoimaisen vihreän höyrytettyjen vihannesten kanssa.
-
Kermainen Bourbon-kana, sieniä
Fudio / iStock / Getty Images Plus
Tämän kermaisen bourbon-kananruoan hienostuneet maut herättävät ystäviäsi ja perhettäsi. He eivät koskaan arvaa, että ruokalaji kesti vähemmän kuin 30 minuuttia heittää yhteen ja keittää.
-
Paprika-kananrinnat, kermamaustekastikkeella
Kuusi / Diana Rattray
Makea paprika lisää väriä ja makua näihin paistettuihin kananrintiin. Vähennetyt nesteet ja jonkin verran smetanaa muodostavat rikkaan, kermaisen kastikkeen. Prep aika on noin 10 minuuttia; vain pop kanaa uunissa ja paista!
-
Kanan reidet appelsiinikastikkeella
Kuusi / Diana Rattray
Appelsiinimehutiiviste ja yrtit tekevät herkullisen kastikkeen näille ihanille lasitetut kananreidet. Tarjoile tämä ruokalaji suosikki riisipilafilla tai nuudelilautasella.
-
Yhden lautasen paahdettu kana-illallinen perunoilla
Kuusi / Diana Rattray
Lisätty paloina perunaa, porkkanaa ja selleriä tekee tästä paahdetusta kanasta täydellisen aterian yhdellä pannulla. Jos olet faneja arkkipäivällisilla, tämä resepti on sinua varten.
-
Helppo Paistinpannu Kanan Jalat Persikoilla
Bob Ingelhart / E + / Getty-kuvat
Kana menee naimisiin hienosti kaikenlaisten hedelmien kanssa, ja tämä persikkakana-resepti on erinomainen esimerkki. Appelsiinimehu, etikka ja ruskea sokeri lisäävät hapanhapan maun kastikkeeseen.
-
Paistinpanakana kanan kanssa pekonia ja hapankermaa
Diana Rattray
Tämä kana on helppo valmistaa ja keittää kattilassa. Smetana antaa rikkaan pinnan, tasapainottaa kuutioiksi paistetun pekonin, vihreän sipulin ja valkosipulin maut.
-
Helppo italialaistyylinen paistettu kana
Louise Lister / StockFood Creative / Getty Images
Nämä helposti paistetut luuttomat kananrinnat ovat uskomattoman helppoja, ja ne tulevat uunista kosteina ja rapeina. Jopa kaikkein vaativimmat syöjät kysyvät lisää.
-
Hunaja Dijon-paistettu kana
Kuusi / Diana Rattray
On hämmästyttävää, kuinka muutama yksinkertainen ruokakomero ainesosa voi muuttaa jokapäiväisen kananpalan upeaksi entréeksi. Näin on tämän hunaja-dijon-paistetun kanan tapauksessa.
-
Erittäin helppo makea ja hapan kana
svariophoto / E + / Getty Images
Tämän neljästä ainesosasta koostuvan kanan resepti vie alle 10 minuuttia. Vain pop kana kana uunissa ja nauti vapaa-ajasta.
-
Hunajaleivotut kananrumput
Kuusi / Diana Rattray
Paistetut kananmunat tai kananjalat tiputtavat hunajaa ja fariinisokerikastiketta heti, kun ne tulevat ulos uunista.
-
Uunissa paistetut kanan reidet Panko-murupinnoitteella
boblin / Getty Images
Pinnoite Parmesan-juustoa ja panko-murumia varmistaa rapean, rapean kuoren uunissa paistettujen kananreiden kohdalla.
-
Valkosipulilla paahdetut kananjalkaosat
Kuusi
Koko kananjalat eivät ole vain budjettiystävällisiä; ne tarjoavat myös runsaasti makua. Yhdistelmä valkosipulia, oliiviöljyä ja yksinkertaisia mausteita maistaa nämä kanajalat täydellisesti.
-
Helppo kana Parmesan
Kuusi
Kuinka jotain niin helppoa, maistaa niin erikoista? Yksinkertaisesti kypsennetyt kananrinnat valmistetaan uunissa spagetti-kastikkeella ja paljon melty-mozzarellajuustoa.
-
Boursin Chicken parmesan-pinnoitteella
Kuusi / Diana Rattray
Boursin-juustotäyte pitää nämä leivotut täytetyt kanarinnat kosteina ja hellävaraisina, kun taas Parmesan-juusto- ja leivänpäällyste antaa rapeaksi pinnoitteen.
-
Crock Pot -mausteinen kana perunoilla
Kuusi / Diana Rattray
Tarvitset vain 10 minuuttia ja hidas liesi, jotta tästä helposta crock pot-italialaisesta kanaruoasta valmistetaan. Lisää vain salaatti tai höyrytettyjä kasviksia tyydyttävään päivittäiseen illalliseen.
-
Crock Pot-kana ja maissijauhe
Kuusi / Diana Rattray
Sinulla on todennäköisesti kaikki tämän kananpohjan ainesosat käsillä. Se on täydellinen makujen sekoittaminen, ja tiivistetyt keitot tekevät valmistuksesta helppoa.
-
Crock Pot-kana ja keksit
Kuusi / Diana Rattray
Paistetut keksit tarjoavat perustan tälle hitaasti kypsennetylle kana- ja keksi-astialle. Käytä reseptiin jäädytettyjä, purkitettuja tai kotitekoisia keksejä.
-
Kermainen parsakaali-kana
Joff Lee / Fotokirjasto / Getty Images
Kananrintojen, tiivistetyn keiton ja parsakaalin suoraviivainen yhdistelmä tekee tästä kana-reseptistä täydellisen kiireiseen päivään.
-
Hidas liesi kermainen italialainen kana
Kuusi / Diana Rattray
Kuiva salaattikastikeseos ja kermajuusto lisäävät nälkeistä italialaista makua ja kermaisuutta näihin crock pot -kananrintaan.
-
Hidas liesi kreolikana makkaraa
Kuusi / Diana Rattray
Mausteinen andouille-makkarapari hyvinkin luuttomilla kananreideillä ja Cajun-tyylisellä tomaattikastikeseoksella. Tarjoa se riisin päälle mausteeksi Louisianaa.
-
Crock Pot -kananrinnat kermaisessa kreolikastikkeessa
Kuusi / Diana Rattray
Kermainen kreoli-tyyppinen kastike korostaa kanan tässä crockpot-ruoassa. Cajunin ja kreolikeiton "pyhä kolminaisuus", sipulit, paprika ja selleri lisäävät makua ja rakennetta lautaselle.
-
Crock Pot Yrtti Kana Täyte
Kuusi / Diana Rattray
Tämä lohdullinen vuoka tekee päivästäsi. Kerro täyteseos, kana ja kastike hitaaseen keittimeen ja paina painiketta. Mikä voisi olla helpompaa?
-
Grillattua kanaa cajun-kermakastikkeella
Kuusi / Diana Rattray
Grillattu kana on keskipisteessä herkullisella Cajun-mausteisella kermakastikkeella. Tarjoa kana ja kastike kuumalla keitetyllä kielellä tai riisillä.
-
Iron Paistinpaistettua kanaa
Kuusi / Diana Rattray
Hanki luotettava mausteinen musta rautapaistin tämän kostean ja mehukkaan kanan valmistukseen. Tämä koko paahdettu kana on tarpeeksi helppo päivittäiseen ateriaan ja tarpeeksi erityinen sunnuntaista illallista varten.
-
Paistetut Ranch-kanan reidet
Kuusi / Diana Rattray
Tarvitset vain neljä ainesosaa tämän upeaan kanaruoan valmistamiseksi: kanan reidet, paketti kuivaa ranch-tyylistä kastikettä, valkosipulinkynsi ja oliiviöljy. Kana leipoo kultaiseksi täydellisyydeksi noin 30 minuutissa.
-
Ritzy kana-vuoka
Kuusi
Vain yksi maku vakuuttaa sinut lisäämään tämä ritzy-vuoka kuukausittaiseen aterian kiertoosi. Se on myös erinomainen potluck-ruokalaji.
-
Klassinen eteläinen paistettu kana
Kuusi
Paistettu kana on luultavasti ensimmäinen ruokalaji, jota ajatellaan, kun sitä pyydetään nimeämään joitain ikonisia eteläisiä ruokia. Kaivaa paistinpannu ja paista kanaa!
-
Uunissa paistettuja paprikahyytelö-kanareidejä
Kuusi / Diana Rattray
Pippurimerkki ja jotkut Dijon-sinapit muodostavat näiden kananreiden helpon pinnoitteen. Kana rullataan hienoksi murskatuksi täytepuruksi ja paistetaan täydellisyyteen.
-
Kananlihavihannekset
Clare Mansell / Getty-kuvat
Kypsennä tämä monipuolinen, perheelle miellyttävä kanapata uunissa tai hitaassa liesissä. Leikattu kana tai kanan reidet ovat pääproteiini, joten muhennos ei ole vain herkullista; se on helppoa budjetissa.
-
Helppo kana-marengo valkosipulin ja tomaattien kanssa
Kuusi / Diana Rattray
Luuttomat kananrinnat yhdistävät sienet ja maukkaan tomaattiruoan tässä ranskalaisen inspiroiman ruuan. Alkuperäinen ruokalaji on luotu vuonna 1800 juhlimaan Napoleonin Marengon taistelun voittoa.
-
Sitruuna-kana valkosipulin ja viinin kanssa
Kuusi / Diana Rattray
Koska valmistaminen on aivan niin helppoa, yllätät tämän kana-reseptin tarjoaman maun syvyydessä. Sitruuna, valkosipuli ja kaprikset ovat tämän ihanan ruuan ainesosia.
-
Metsästäjän kana tomaatit ja sienet
Diana Rattray
Tämä maalaismainen kananruoka on perheystävällinen yhdistelmä kanan jalkaosat, tomaatit ja sienet. Tarjoa kana paahdetun tai perunamuusin tai nuudelien kanssa.
