Kuusi
- Yhteensä: 40 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 30 minuuttia
- Saanto: 1 astia (2 - 3 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 470 | kalorit |
| 17g | rasva |
| 77g | Hiilihydraatit |
| 5g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 1 pannu (2-3 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 470 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 17 g | 22% |
| Tyydyttynyt rasva 8g | 42% |
| Kolesteroli 31 mg | 10% |
| Natrium 483 mg | 21% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 77 g | 28% |
| Ruokakuitu 6 g | 21% |
| Proteiini 5g | |
| Kalsium 113 mg | 9% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Nautit tästä upeasta omenaraikasta. Voit tuplata tämän omenarakkaan reseptin ja leipoa sen 8 tuuman neliömäisessä paistinpannassa tai neljässä leivinastiassa. Tai skaalaa sitä entistä enemmän suuremmalle leivonnaiselle ja väkijoukolle. Omenat ja täyttöseos voidaan myös jakaa ramekiinien joukkoon yhden annoksen annosta varten. Säädä paistoaika vastaavasti, kun käytät pienempää tai suurempaa pannua.
ainekset
- 2 kupillista omenaa (kuorittu, kerrostettu ja viipaloitu)
- 1/2 kuppia vaaleanruskeaa sokeria (tiukasti pakattu)
- 1/4 kuppia yleiskäyttöön tarkoitettuja jauhoja
- 1/4 kupillista kauraa (tai vanhanaikaista kaurahiutaletta)
- 1/2 tl jauhettua kanelia
- 1/4 tl jauhettua muskottipähkinää
- 3 rkl voita (pehmennetty)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuusi
Aseta omenat voideltuun 9-kertaisesti 3-tuumaiseen leivänpannulle.
Kuusi
Yhdistä ruskea sokeri, jauhot, kaurat, kaneli, muskottipähkinä ja pehmennetty voi ja sekoita, kunnes muru.
Kuusi
Ripottele seos omenoiden päälle.
Kuusi
Paista esilämmitetyssä 350 F: n lämpötilassa noin 30 minuuttia tai kunnes omenat ovat hellävaraisia ja keittäminen on kauniisti ruskeantunut.
Kuusi
Tarjoile lämpimänä jäätelön tai kermavaa'an kera.
Reseptin tunnisteet:
- Omena
- omena rapea täyttö
- jälkiruoka
- amerikkalainen
