Matala

Cultura / Brett Stevens / Riser / Getty-kuvat

• Yhteensä: 11 minuuttia
• Prep: 8 minuuttia
• Cook: 3 minuuttia
• Saanto: 12 pannukakkua (4 - 6 annosta)

52 arviota Lisää kommentti

Ravitsemusohjeet (annosta kohti)
213	kalorit
10g	rasva
22g	Hiilihydraatit
8g	proteiini

Katso Koko ravitsemusohjeet Piilota täydet ravitsemusohjeet ×

Ravintosisältö
Annokset: 12 pannukakkua (4 - 6 annosta)
Annoksen koko
kalorit	213
% Päivittäinen arvo*
Rasva yhteensä 10 g	13%
Tyydyttynyt rasva 3g	15%
Kolesteroli 156 mg	52%
Natrium 494 mg	21%
Hiilihydraattien kokonaismäärä 22 g	8%
Ruokakuitu 1 g	4%
Proteiini 8 g
Kalsium 160 mg	12%
* Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon.

(Ravintotiedot on laskettu ainesosatietokannasta, ja niitä tulisi pitää arvioina.)

Vatkaa erä pannukakkuja nopeasti tällä peruspannukakkureseptilla. Voit säätää sitä vaihtamalla piimä maitoon. Jos haluat, lisää 1/2 tl. ruokasoodaa reseptiin. Voit myös lisätä hienonnettuja hedelmiä taikinaan. Jotkut syksyllä pilkotut päärynät tekevät hienon lisäyksen. Jos teet tämän, lisää 1/2 tl. kanelia kuiva-aineosiin. Jos kuitenkin päätät mukauttaa tätä peruspannukakkureseptia, jos ollenkaan, perheesi arvostaa kotitekoisia lettuja enemmän kuin sekoituksista valmistettuja tai lämmitettyjä laatikoita jäädytettyjä pannukakkuja. Nauti tiputtamalla korkealaatuista vaahterasiirappia.

ainekset

• 1 1/4 kupillista yleisjauhoa
• 1/4 kupillista sokeria
• 1 tl. leivinjauhe
• 1/4 tl. suola
• 1 iso muna
• 1 rkl. rypsiöljy
• 1 1/3 kuppia rasvatonta maitoa
• 1 tl. vaniljauute

Vaiheet sen saavuttamiseksi

Vatkaa jauhot, leivinjauhe ja suola suureen kulhoon. Vatkaa munaöljy, maito ja vaniljauute pieneen kulhoon. Lisää märät ainesosat kuivaksi ja sekoita hyvin.

Kuumenna pannu 375 F: seen. Kaada 1/4 kuppi taikinaa jokaiselle pannukakkua. Keitä, kunnes kuplia muodostuu ja reunat näyttävät kuivilta. Käännä sitten ja keitä vielä 1-2 minuuttia.

Reseptin tunnisteet:

• vähärasvainen
• aamiainen
• amerikkalainen
• takaisin kouluun

Arvioi tämä resepti En pidä tästä ollenkaan. Se ei ole pahin. Toki, se tulee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvosanastasi!