Juanmonino / Getty Images
- Yhteensä: 10 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: 4 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 103 | kalorit |
| 8g | rasva |
| 8g | Hiilihydraatit |
| 2g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 103 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 8 g | 11% |
| Tyydyttynyt rasva 1g | 7% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 81 mg | 4% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 8 g | 3% |
| Ruokakuitu 5g | 17% |
| Proteiini 2g | |
| Kalsium 25 mg | 2% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Etsitkö parasta ja helpointa guacamole-dip-reseptiä? Kokeile tätä meksikolaista guacamole-dip-reseptiä kohtelias Meksikon avokado, joka on valmistettu tuoreista jalapeño-paprikoista ja tietysti avokadoista! Varmista ennen aloittamista, että avokadosi ovat vain pehmeitä ja kypsiä. Jos haluat kokeilla vielä enemmän tämän ihastuttavan dipin avulla, voit kokeilla kaikenlaisia muunnelmia.
ainekset
- 2 rkl korianteria (tuore, hienonnettu)
- 2 tl keltaista sipulia (hienonnettu)
- 2 tl jalapeno (tai serrano chiliä, jauhettua)
- Suola maun mukaan (merisuola tai kosher-suola on mielestäni aina paras!)
- 2 isoa avokadoa (kuoritut ja siemennetyt)
- 2 rkl luumua tomaattia (hienonnettu)
- 2 tl limemehua (tuoreena puristettu)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Mashi yhteen 1 rkl korianteria, 1 tl sipulia, 1 tl jauhettua chileä ja ripaus meresuolaa tai kosher-suolaa keskikokoisen kulhon pohjaan.
Lisää avokadot ja soseuta varovasti haarukalla, kunnes paksu on sileä.
Taita jäljellä oleva korianteri, sipuli ja chile seokseen.
Sekoita tomaatti ja limemehu, säädä mausteet maun mukaan ja tarjoile korilla lämpimiä tortillalastuja.
Nauttia!
Kärki
- Onko sinulla guacamolea? Älä huoli, että voit pitää guacamole vihreänä tallentamalla jäännökset oikein.
Reseptin tunnisteet:
- Tomaatti
- alkupala
- meksikolainen
- kesä
