Diana Rattray
- Yhteensä: 45 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 30 minuuttia
- Saanto: 4 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 1044 | kalorit |
| 37g | rasva |
| 104 g | Hiilihydraatit |
| 73g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 1044 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 37 g | 48% |
| Tyydyttynyt rasva 18 g | 91% |
| Kolesteroli 168 mg | 56% |
| Natrium 1128 mg | 49% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 104 g | 38% |
| Ruokakuitu 22 g | 78% |
| Proteiini 73 g | |
| Kalsium 733 mg | 56% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä naudanlihan ja papujen seos on hyvin maustettua ja tekee siitä hienon jokapäiväisen perheen illallisen. Keksivälitteellä se on täydellinen ateria yhdessä ruokia.
Lisää coleslaw, vihreä salaatti tai höyrytetty parsakaali maukkaalle perheen illalliselle missä tahansa viikon yössä.
Keitämme noin 1/2 kuppia hienonnettua sipulia jauhetun naudanlihan kanssa ja lisäämme vähän sipulijauhetta lisämakua varten.
ainekset
- 1 kiloa vähärasvaista jauhettua naudanlihaa (vähintään 85% vähärasvaista)
- 1 tölkki (16 unssia) sianlihaa ja papuja
- 3/4 kuppi Kraft-grillikastiketta tai suosikki paksu grillikastiketta
- 2 rkl ruskeaa sokeria
- 1 tl kuivattua jauhettua sipulia
- 1 voi jäähdytettyjä kirnupiimikeksejä (yhteensä 10 kekseä)
- 1 kuppi silputtua cheddarjuustoa
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kuumenna uuni lämpötilaan 375 F.
Ruskista jauhettu naudanliha kattilassa tai hollantilaisessa uunissa keskilämmöllä; valuta hyvin. Sekoita sianliha ja pavut, grillikastiketta, fariinisokeri ja jauhettu sipuli; Kuumenna kunnes kupli.
Kaada naudanlihan ja papujen seos 2 - 2 1/2-litran vuokaan.
Leikkaa jokainen jäähdytetty keksi puoliksi 20 puolipyörän muodostamiseksi. Aseta puoliympyrät, leikatut sivut alas vuokareunan ympärille, ja ripottele murskattu juusto päälle.
Paista 25-30 minuuttia tai kunnes keksit ovat kullanruskeita.
Reseptimuunnelmat
- Tee kotitekoinen keksi taikina reseptiä varten. Leikkaa vakioympyröiksi ja leikkaa ne sitten kahtia ja jatka reseptiä. Korvaa silputtu cheddarjuusto meksikolaisella sekoituksella, cheddar-jakkiseoksella tai pippurijack-juustolla.
Reseptin tunnisteet:
- Cheddar
- pääruoka
- eteläinen
- pudota
