Kuusi
- Yhteensä: 45 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 30 minuuttia
- Saanto: Palvelee 6
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 790 | kalorit |
| 36g | rasva |
| 17g | Hiilihydraatit |
| 96g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Tarjoukset: Tarjoaa 6 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 790 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 36 g | 46% |
| Tyydyttynyt rasva 13 g | 63% |
| Kolesteroli 328 mg | 109% |
| Natrium 924 mg | 40% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 17 g | 6% |
| Ruokakuitu 3g | 9% |
| Proteiini 96 g | |
| Kalsium 155 mg | 12% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä maukas kermakalkkuna on erittäin monipuolinen mukavuusruoka. Se voidaan tarjoilla monien erilaisten esineiden, kuten paahtoleivän, leivonnaisten, kuoreiden, keksien, maissileivän, nuudeleiden tai muun sinulle sopivan tärkkelyksen päällä.
ainekset
- 4 rkl voita
- 1 kuppi tuoreita sieniä (viipaloitu)
- 4 rkl jauhoja
- 1 1/2 kuppia maitoa
- 1/2 kupillista kananliemettä (tai enemmän maitoa)
- 1 - 2 rkl pimientoa (valutettu)
- 1 / 2–3 / 4 kuppia pakastettuja herneitä (keitetyt)
- 3 kuppia kuutioiksi kalkkunaa (keitetyt)
- Suolaa maun mukaan)
- Tuoretta jauhettua mustapippuria (maun mukaan)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuusi
Sulata voi kattilassa keskilämpötilassa.
Kuusi
Lisää sienet ja keitä, kunnes ne ovat kypsyneet.
Kuusi
Sekoita jauhoja, kunnes ne imeytyvät hyvin.
Kuusi
Lisää maito ja lieme hitaasti sekoittaen jatkuvasti.
Kuusi
Keitä sekoittaen, kunnes paksuuntunut. Lisää loput ainekset ja keitä, kunnes kuuma.
Kuusi
Tarjoile ja nauti!
Reseptin tunnisteet:
- Sieni
- kermakalkkuna
- lounas
- eteläinen
