Basilios1 / Getty Images
- Yhteensä: 40 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 30 minuuttia
- Coole: 2 tuntia
- Saanto: 1 1/4 kuppitäyte (6 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 370 | kalorit |
| 20g | rasva |
| 44g | Hiilihydraatit |
| 8g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 1 1/4 kupillista täyttöä (6 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 370 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 20 g | 25% |
| Tyydyttynyt rasva 6g | 31% |
| Kolesteroli 21 mg | 7% |
| Natrium 318 mg | 14% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 44 g | 16% |
| Ruokakuitu 6 g | 20% |
| Proteiini 8 g | |
| Kalsium 435 mg | 33% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä perinteinen unikonsiementen täyttöresepti on täydellinen tšekkiläisille koláče- tai makeille rullille. Sitä voidaan käyttää missä tahansa leivonnaisessa, joka vaatii unikonsiementen täyttämistä, kuten puolalainen kołaczki tai drozdzówki. Tämä täyttöresepti vaatii vastajauhettuja unikonsiemeniä unikonsiemenimurilla. Ruoanvalmistaja ei tuota samoja tuloksia, mutta meillä on myös ollut onnea Waring Spice Grinder -tuotteen kanssa.
ainekset
- 1 kuppi unikonsiemeniä (jauhettua)
- 1 1/2 kuppia maitoa
- 1 tl vaniljaa
- 3 rkl maissisiirappia (valkoinen)
- 1/2 kupillista sokeria
- 3 rkl voita
- 2 rkl jauhoja (yleiskäyttöinen)
- 1 ripaus suolaa
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Yhdistä kaikki aineosat keskikastikkeessa. Kuumenna kiehuvaksi alhaisella lämmöllä.
Vähennä lämpöä ja hauduta 30 minuuttia sekoittaen usein. Jäähdytä kokonaan ennen käyttöä. Voidaan valmistaa eteenpäin ja säilyttää jääkaapissa enintään viikon ajan.
Reseptin tunnisteet:
- rulla
- itäeurooppalainen
- juhla
- ainesosa
