Kuusi syö / Anastasiia Tretiak
- Yhteensä: 5 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: 8 annosta alkupalana
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 166 | kalorit |
| 16g | rasva |
| 4g | Hiilihydraatit |
| 2g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 8 annosta alkupalana | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 166 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 16 g | 20% |
| Tyydyttynyt rasva 5g | 23% |
| Kolesteroli 23 mg | 8% |
| Natrium 122 mg | 5% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 4 g | 2% |
| Ruokakuitu 1 g | 4% |
| Proteiini 2g | |
| Kalsium 71 mg | 5% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Kuten pinaatti-dip, joka sinulla on kun käyt rento ravintoloissa? Kokeile tehdä vastaavasti nopea ja helppo pinaatti kotona käyttämällä tätä perusreseptiä. Sinun ei tarvitse olla ravintolakokki sekoittaaksesi nopeasti pinaattikastiketta kotona.
Voit luoda tämän nopean ja helpon kasvissipina-upotuksen vain neljällä erittäin yksinkertaisella aineosalla ja alle viidessä minuutissa. Vaikka on parasta antaa tämän pinaatti-dipin istua jääkaapissa ennen tarjoilua. Nopea ja helppo pinaatti-dipresepti on täydellinen kasvissyöjälle, kun sitä tarjoillaan kekseillä tai vihanneksilla. Useimmat ruokakaupasta löydetyt sipulikeitosekoituspaketit eivät ole gluteenittomia, joten tämä resepti ei ole gluteeniton, vaikka kaikki muut aineosat, mukaan lukien pakastettu pinaatti, smetana ja majoneesi, ovat.
Napsauta Toista nähdäksesi tämä resepti tulemaan yhteen
ainekset
- 1 laatikko jäädytettyä pilkottua pinaattia (sulatettu ja valutettu hyvin)
- 1 kuppi smetanaa
- 1/2 kupillista majoneesia
- 1 paketti sipulikeitoseosta
- Pippuri (maun mukaan)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuusi syö / Anastasiia Tretiak
Sekoita kaikki aineosat huolellisesti.
Kuusi syö / Anastasiia Tretiak
Jäähdytä vähintään tunti ennen tarjoilua, jotta maut sekoittuvat.
Kuusi syö / Anastasiia Tretiak
Kuusi syö / Anastasiia Tretiak
Reseptin tunnisteet:
- sukeltaa
- pinaatti dip
- alkupala
- amerikkalainen
