Uiminen yrtti-infusoidussa vedessä auttaa vähentämään stressiä, rauhoittaa ihoa ja tarjoaa rentouttavan, kylpylämäisen kokemuksen.
Voit valita yrttejä niiden erityisten terapeuttisten etujen perusteella, mukaan lukien ihon pehmentäminen, lihaksen rauhoittaminen, verenkierron stimulointi tai infektion torjunta. Huolimatta siitä, mitkä yrtit päätät infusoida kylpyyn, noudata näitä ohjeita parhaiden tulosten saamiseksi:
- Kun luot yrttikylpyä, aseta irralliset yrtit pussiin tai pussiin, jotta ne eivät tarttu ihollesi ja tukkeutuvat viemäriin.Vältä käyttämästä erittäin kuumaa vettä, koska se kuivuu iholle. Suunnittele viettämään vähintään 10 minuuttia kylpyamme nauttia yrttien tällaisesta käytöstä kaikilla eduilla.
Tässä on 10 hienoa yrttiä, joita voit käyttää kylvyssäsi.
-
Kamomilla
Joshua McCullough / Valokuvakokoelma / Getty Images
Ei todennäköisesti ole yllättävää, että kamomilla tehdään kylpyjen parhaimpien yrttien luettelo. Sen makea, mieto tuoksu puhdistaa stressisi. Tämä on loistava valinta pienille lapsille, mutta siitä hyötyvät kaikki ikäryhmät.
Kamomillaa voidaan käyttää yksinään tai muiden rentouttavien kylpyyrttien, kuten laventelin, kanssa. Se on erinomainen kiusallisille vauvoille, auttaen heitä asettumaan ennen nukkumaanmenoa. Riittävän turvallinen nuorimmille uimareille, tuoksu auttaa myös rauhoittamaan särkyneen äidin.
Huomaa, että kamomilla voi aiheuttaa allergioita ihmisille, jotka ovat herkkiä myös jänteelle.
-
Basilika
Judith Haeusler Cultura
Basilika on valittu yrtti, jos haluat luoda stimuloivan, energistävän kylvyn. Miellyttävä tuoksu herättää aistisi ja antaa sinulle virvoituksen. Kokeile yhdistää basilikaa appelsiininkuoriin, jotta tuoksu olisi entistä virkistävämpi.
-
Eukalyptus
Dhobern
Eukalyptuksella on se erehtymätön kamhorassihaju, jonka me kaikki tunnustamme välittömästi. Sitä voidaan käyttää virkistävään liotukseen tai lääkkeellisesti pään tukkien poistamiseen, jos sinulla on kylmä tai allergia.
-
Fenkoli
David Gomez / Getty Images
Fenkolilla on makea, aniksen kaltainen tuoksu, joka muistuttaa lakritsia. Se on upea ongelmalliselle iholle; Jos sinulla on rasvainen iho ja akne, roiskuta osaa fenkoli-infusoidusta kylpyvedestä kasvoillesi nauttien liotuksesta.
-
Laventeli
Poika Abesamis
Tietysti laventeli tekee myös parhaiden kylpy yrttien luettelon. Kuka ei nauti rauhoittavasta liotuksesta laventelin tuoksuisissa vesissä? Täydellinen minkä tahansa tyyppiseen kylpyyn, laventeli on upea tukeva pelaaja, joka sisällytetään useimpiin yrttesekoituksiin. Käytä sitä rentoutuaksesi pitkän päivän lopussa.
-
Sitruunavoide
Christoph Zurnieden
Sitruunamessun tuoksu tekee siitä suosikki kylpy yrtti. Vaikka sitruunapalsamia pidetään rentouttavana nauttimisen yhteydessä, kylvyssä sitä pidetään stimuloivana kirkkaan, sitruunan tuoksun takia.
-
Rosmariini
Judith Haeusler
Rosmariinin nurmikasvien tuoksu antaa sinulle lisävoiman, kun tunnet olosuhteita säällä tai ruuhkaisena kylmänä. Rosmariinihaute auttaa pitkän työpäivän jälkeen puutarhassa, jolloin kivut ja kiput sulavat.
-
Salvia
Daniel Grill
Salvia on toinen yrtti, jolla on stimuloiva vaikutus, kun sitä lisätään kylpyyn. Sage-kylpyammeet eivät välttämättä ole miellyttäviä kaikille, joten kokeile ensin infusoida pieni määrä teekuppiin ennen kuin sitoudut kylpyammeeseen, joka on täynnä salvia-infusoitua vettä, jos haluat tuoksun.
-
kehäkukka
InAweofGod'sCreation
Calendula on todellinen pakollisuus jokaiselle kylpyseokselle. Se on rauhoittava ja parantava yrtti - upea hoitona kuivalle iholle tai parantavan haavan kastelemiseksi. Kun yrität rauhoittaa ulottumattomia alueita, nauttiminen lämpimässä, kalenterilla varustetussa kylvyssä tuntuu upealta!
Lapsille kalenteri auttaa lievittämään ekseeman, hyttysen puremien tai itsepäisen vaippa ihottuman epämukavuutta.
-
siankärsämö
David Beaulieu
Yarrow on epätavallinen lisä luetteloon. Kodin yrttihoitaja jättää sen usein huomiotta, ja hän voi leikata sen rikkakasvina, jos he löytävät sen kasvavan pihalla. Mutta raudrakka on hyödyllinen parantava yrtti. Käytä sitä kylpyammeessa rauhoittaen ärtynyttä ihoa ja auttaa parantamaan haavoja.
Piikkisaksan haju on miellyttävä, mutta useimpien mielestä se on hiukan "erilainen". Lisää kevyellä kädellä, kun lisäät piikkisirppua kylpy yrttiseokseen.
