Nyrkkää syöjää - olemme kaikki kuulleet sanan, ja monilla meistä on ainakin yksi kotona. Pienimmistä ruokailijoistamme voi olla hankala kokata, varsinkin kun yritämme varmistaa, että he saavat tarvitsemansa ravinnon. Nämä lapsiystävälliset reseptit maukkaita aamiaisia, lounaita, illallisia ja välipaloja varten ovat ihania kaiken ikäisille perheenjäsenille. Jopa valitsemasi syöjät ovat varmasti löytäneet jotain uutta rakastamaan!
-
Kotitekoiset kananpähkinät
Kuusi / Leah Maroney
Rakastavatko lapsesi pikaruoan kana-hittejä? Tässä on helppo resepti, jonka avulla voit tehdä terveellisemmän version kotona samalla upealla raikkaudella ja lihaisella maulla. Kanapaloja upotetaan muna-voi-seokseen, päällystetään sitten maustetuilla leivänmurneilla ja paistetaan uunissa, kunnes ne ovat kullanruskeita.
-
Munat korissa
Michelle McMahon / Getty-kuvat
Tämä hauska aamiainen, jota kutsutaan myös "rupikonna reikäksi", antaa lapsille muna-immuunivalkuaisen lisäyksen päivän alkamiseen. Pyydä lapsia auttamaan tätä reseptiä - he voivat tehdä kaiken leikkaamalla muodoista leipäviipaleista munan murtamiseen ja liu'uttamiseen koriin.
-
Omenan pannukakut
Ira Heuvelman-Dobrolyubova / Getty Images
Nämä kotitekoiset leivonnaiset ovat loistava tapa hiipiä hedelmiä lasten aamiaiseen ja saada herkullisia omenapiirakkamakuja, joita lapset rakastavat. Saat ylimääräisen herkuttelun tarjoamalla heille lämmitetyn, myymälässä ostetun omenasosan päällä.
-
Helppo kana-potin piirakka
Kuusi
Kaikki rakastavat kanapannu piirakkaa, mutta joidenkin reseptien kokoaminen vaatii paljon vaivaa. Tämä helpompi, perheystävällinen vuoka versio vähentää valmistusaikaa leipomalla keksioseoksen yhdessä ravitsevan kana- ja vihannestäytteen kanssa, joten sinun ei tarvitse tehdä erillistä kuorta. Koko juttu on peitetty juustoilla, jotta lapset rakastavat gooey-keittämistä!
-
Jäädytetyt hedelmä- ja viljajogurtti puremat
Kuusi
Hemmottele pieniä näillä maukkaisilla aamiaispuruilla, jotka maistuvat jäädytetystä jogurttijälkiruoasta, mutta ovat salaisesti hyviä heille. Ne valmistetaan helposti täyttämällä muffinssipullot terveellisillä tuoreilla hedelmillä, kreikkalaisella jogurtilla ja viljoilla, jotta saadaan rakeistomainen parfaitit, jonka pop-up pakastimeen luodaan täydellisesti annostellut puremat.
-
Kaneli ranskalaisia paahtoleipäkepit
Kuusi / Diana Rattray
Lapset pyytävät sekuntia näitä kanelilla ja vaniljalla maustetuista ranskalaisista paahtoleipäkeppuista. Reseptistä saadaan suuri erä helppoa aamiaista varten koko viikon ajan. Pakasta vain osia muovipusseissa uudelleenlämmittämistä varten paistinpannu tai leivänpaahdinuuni. Tarjoa vaahterasiirappin kanssa.
-
Juustot lihapommit
Kuusi / Leah Maroney
Juustomaiset lihapallopommit ovat pohjimmiltaan liha- ja kastike-täytetty välipala, joka voi helposti korvata pakastetut pizzarullit. Jäähdytettyä keksin taikinaa käytetään kuklien muodostamiseen ja voit leipoa maustetut italialaiset lihapullot tyhjästä mukana tulevan reseptin avulla tai käyttää esikypsennettyjä jäädytettyjä lihapullia.
-
Paistettu kinkku ja juusto Quesadilla
Envision / Getty Images
Tämä kinkku ja juusto quesadilla on täydellinen risti juustoisen grillatun kinkun ja juustovoileivän ja klassisen meksikolaisen ruoan välillä. He myös paistetaan eikä paistettu terveellisemmän lounaan tai koulun jälkeisen välipalan vuoksi.
-
Täydellinen tomaattikeitto
Aleksandr Kuzmin / Getty Images
Tomaatti keitto on oikeassa yläpuolella kanannuudelilla yhtenä kaikkein lapsiystävällisimmistä kulhoista. Tämä välttämätön resepti on täynnä tomaattimakua, silkinpehmeää rakennetta, eikä sitä vaikeuta liian monet ainesosat, vaikka se hiipii joihinkin ylimääräisiin porkkanoihin - lapset eivät voi maistaa eroa.
-
Grillattua makaronia ja juustovoileipää
Grillattua juustoa
Lapset kääntyvät, kun tarjoat näitä super mahtavia mac- ja juusto-sammioita! Vain viisi ainesosaa tarvitaan nerolaisen lounaan valmistamiseksi, jossa yhdistyvät Amerikan suosituin juustomainen paskaruoka ja lasten suosikki grillattu juustovoileipä.
-
Kana nuudeli keitto
Lillipäivä / Stockbyte / Getty Images
Klassinen kananuudelikeitto on kuin iso, lämmin halaus lasten vatsalle. Voit kaataa sen termossa lämpimän ja lohduttavan koululounaan tai tarjoilla sen kekseillä ja juustoilla kevyeksi illalliseksi. Tämä versio on valmistettu tyhjästä, joten anna aikaa keittää kana.
-
Kuormatut uuniperunat
Kuusi / Diana Rattray
Nämä kahdesti leipotut täytetyt perunat cheddarjuustoa, pekonia ja vihreää sipulia ovat aina osuma lounaalla tai välipala-aikaan. Voit vaihdella täytettä perheesi suosikkiraaka-aineilla tai lisätä täyteeseen ruskeantunutta jauhettua lihaa irtotavarana illallisaikaan.
-
Musta papu ja maissi kasvissyöjä chili
1MoreCreative / Getty Images
Kasvissyöjälapset rakastavat tämän papujen ja maissin chilin runsasta makua ja rakennetta, jonka päällä on rapeita maissi tortiljaliuskoja. Vanhemmat rakastavat, kuinka nopeaa ja helppoa se on valmistaa, enimmäkseen purkitettujen ainesosien kanssa. Ohita juusto ja valinnainen smetanakerros, jos tarvitset sen olevan vegaanista ja meijeritöntä.
-
Parmesan Crusty Baked Fish
Kuusi
Jos lapsesi nauttivat kalapaista, tämä paistettu resepti on hieno tapa saada heidät syömään terveellisempää. Tuoreet tai sulatetut pakastetut fileet päällystetään Parmesan-juustolla ja maustetulla leivänkuorella, tiputetaan hiukan sulatetulla voilla ja sitten paistetaan rapeaksi, kultaiseksi, hiutaleiseksi täydellisyydeksi.
-
Hedelmäinen popcorn
Kuusi / Elizabeth LaBau
Lapset piristävät tätä herkkua, joka on valmistettu värikkäillä popcornilla ja suolaisilla maapähkinöillä, peitettynä kevyellä, rapealla karkkipinnoitteella, joka on täynnä Jell-O: n hedelmäistä makua. Anna heidän valita, mitä gelatiinimakua käytetään räätälöityyn herkutteluun, joka tekee loistavasta välipalasta syntymäpäiväjuhlia tai perheen elokuvailtoja.
-
Suosikki spagetti- ja lihapullit
Carl Tremblay / Getty Images
Mikä voisi olla toivottavampi kylmällä talviyöllä kuin kasauslaatta kuumia spagettinuudeleita, jotka on kostutettu tomaattikastikkeeseen ja päällä isoilla, lihavilla lihapullilla? Tämä välttämätön perheen resepti pasta- ja lihapullille italialaisilla mausteilla on varmasti säännöllinen kiertoasi.
-
Maapähkinävoi-suklaajuusto banaanileipä
Kuusi / Diana Rattray
Lapset menevät banaaneihin tämän tarjouksen kotitekoisen pikaleivän yli. Taikina on valmistettu hienonnettujen banaanien, maapähkinävoi-jauheen, hienonnettujen maapähkinöiden ja mini-puolimakea suklaa-sirujen kanssa, joidenkin ruokakomerojen leivonta-aineosien ja valinnaisesti hienonnettujen paahdettujen maapähkinöiden kanssa. Se on upea välipallo.
-
Yksinkertainen Nachos
Kuusi / Diana Rattray
Nämä suositut, helposti käytettävät nachot keitetään mikroaaltouunissa runsasta koulun jälkeistä välipalaa varten, joka voi olla valmis muutamassa minuutissa. Tämä versio täydentää heitä jalapeño-paprikoilla, juustolla ja taco-kastikkeella, mutta voit muuttaa ainesosia lapsesi mielestäsi.
