Kuusi / Leah Maroney
Myymälöiden ulkopuolella sijaitseva vilja, tylsä paahtoleipää ja kahviloiden tiheästi leivonnaisia leivonnaisia on maukas aamiaisruoka, joka voi antaa sinulle loistavan alun päivällesi. Nämä helposti valmistettavat reseptit - joista suurin osa on valmiita 30 minuutissa tai vähemmän - antavat sinulle energiaa, jonka tarvitset päivän läpi viettämättä koko aamua keittiössä.
50 aamiaisen munareseptiä päivän aloittamiseksi oikein
-
Pinaatti ja feta - aamiaispakkaus
Kuusi / Leah Maroney
Keitä terveellinen kannettava aamiainen muutamassa minuutissa tämän helpon kreikkalaismaisemien reseptien avulla. Pehmeät munakokotetut munat rypistetään rullattuihin tortilloihin kevyesti kypsennettyjen pinaattien, suolaisen fetajuuston ja tarttuvien mustien oliivien kanssa.
-
Munat korissa
Kuusi
Kutsutaan sitä muniksi korissa tai rupikonna rupiksena, tämä hauska resepti, jossa muna on pannulla paistettuja paahtoleipää sisällä, on niin helppo valmistaa, jopa lapset voivat tehdä sen. Jos evästeleikkuri ei ole kätevä, tee reiän leipä reikään lasin päällä.
-
Vegaani Quinoa Breakfast Bowl
Jessica Boone / Photodisc / Getty Images
Aloita päiväsi heti vegaanisella aamiaiskulholla, joka sisältää runsaasti proteiinia ja on helppo koota. Se sisältää sohva- tai mantelimaitoon keitetyn pörröisen quinoan, jonka päälle viipaloidut banaanit ja kookospähkinät antavat trooppista makua ja kermaisuutta.
-
Chorizo ja Avocado Breakfast Tacos
Kuusi / Leah Maroney
Jokainen päivä on hyvä päivä kypsentää Tex-Mex-aamiaistacosia. Munakokkelia kerrostetaan lämpimien jauho tortillojen sisäpuolelle murennetulla makkaralla, taterikupilla, avokadolla, juustolla ja salsaa värikkään aamiaisen tai brunssin kanssa.
-
Mansikka smoothie
Kuusi
Vatkaa täyttö mansikka smoothie muutamassa minuutissa hyvää alkua päivälle. Käytä jäädytettyjä tai tuoreita mansikoita sekoitetun aamiaisen juoman valmistukseen, joka sisältää myös jogurttia ja hedelmämehuja.
-
Täydelliset fluffy munakokkelia
Kuusi
Vain 10 minuutissa fluffy munakokkari voi olla sinun nauttia yksin, paahtoleipää tai täytetty croissant. Noudata yksinkertaisesti tässä tyhjänkestävässä reseptissä olevia keitto-ohjeita, niin saat ne täydelliseen tekstuuriin joka kerta.
-
Lopullinen savustettua lohta Bagel
Kuva yrityksestä Grilled Cheese Social
Noin samassa ajassa, joka tarvitaan voideltun paahtoleipän valmistamiseen, voit koota avoimen kasvopohjaisen aamiaisen paahtovoileivän. Savustetun lohen, kermajuuston, maustetun sipulin, tillin ja kapriksen kanssa ainesosien yhdistelmä sisältää paljon makua jokaiseen puremaan.
-
Avokado ja haudutettujen munien paahtoleipää
Kuusi / Leah Maroney
Kiireellisen aamiaisen ei tarvitse tarkoittaa maun hyppäämistä. Voit tehdä tämän suositun avokado-paahtoleivän yhdelle, jonka päällä on täydellisesti haudutettua munaa ja tippaa kuumaa kastikea kiireisillä aamuisin, ja silti on aikaa toiselle kupilliselle kahvia.
-
Huevos Rancheros
Armando Mejía / EyeEm / Getty-kuvat
Nauti meksikolaistyylinen aamiainen kotona tällä huevos rancheros -reseptilla ("karjatilan munat"). Se tulee nopeasti kiukaan päälle paistettujen munien ja mausteisen tomaattipohjaisen salsaa lämpimän maissitortillan päälle.
-
Yön yli Chia-siemenkaurapuuro
Kuusi / Laurel Randolph
Vain pienellä valmistelutyöllä edellisenä iltana voit herätä terveelliseen kaurajauhoamiaiseen. Kermainen kaura on koristeltu kuivattuilla hedelmillä ja pähkinöillä, tuoreilla banaaniviipaleilla kanelilla, vaniljalla ja chia-siemenillä, joihin on lisätty omega-3: ta.
-
Täydellinen 5 minuutin ommel
Kuusi
Jos olet aina halunnut tietää kahden muna-aamiaisen omlettin valmistamisen salaisuuden, katso vain tätä välttämätöntä reseptiä, joka opastaa sinut jokaisen vaiheen valmistamisessa kauniista omlettista, joka sisältää vinkkejä muunnelmiin.
-
Mustikka sitruuna Ricotta -pannukakut
Kuusi / Leah Maroney
Keitä nopea, tyylikäs aamiainen äitienpäivää varten (tai vain päivittäinen aamiainen) tällä reseptillä mustikka-sitruuna-ricotta-pannukakkuille. Taikinassa oleva Ricotta antaa läpparille kevyen ja pörröisen tekstuurin, jolla on kirpeä ja juustomainen maku, joka täydentää hedelmiä kauniisti.
-
Croque Madame
Jupiterimages / Fotokirjasto / Getty Images
Croque-madame lisää perinteiseen krokotiiviseen monsieur-valmisteeseen haudutettua munaa ja kauana rikasa ja kermaista bechamel-kastikea. Lopputuloksena on grillattu kinkku ja juustovoileipä, joka kokoontuu nopeasti maukasta aamiaista varten.
-
Suklaa banaanin smoothie
John E Kelly / Getty-kuvat
Huijaa makubudit tällä helposti suklaa-banaani-smoothie-reseptilla, joka maistuu aivan kuin rikas pirtelö, mutta on salaisesti ravitsevampi. Soijamaito, banaanit, jogurtti ja Nutella muodostavat aamiaisjuoman, joka on täynnä proteiineja, kuitua, kalsiumia.
-
Kotitekoiset mustikkavalmisteet
Kuusi / Diana Rattray
Voiset, lämpimät leivot ovat upea aamiaisherkku erikoispäiville. Paista erä kotitekoisia mustikkavaloja alle 30 minuutissa yksinkertaisesti herkullisella reseptilla, joka käyttää ruokakomeroainesosia ja tuoreita tai jäädytettyjä hedelmiä.
-
Köyhät ritarit
Kuusi
Jokaisen kotikokin täytyy osata tehdä ranskalaisia paahtoleipää ja tämä välttämätön resepti opastaa sinut perusvaiheiden läpi. Voit lisätä tl vaniljauutetta tai korvata osan maidosta kermalla rikkaammalle munalle.
-
Suklaalastuja
Kuusi
Hemmottele perhettäsi kotitekoisilla suklaakirppulanuilla missä tahansa viikonpäivänä. Lisää banaaneja muhennettua taikinaan, jos haluat, ja tarjoa lämmitettyä vaahterasiirappia. Keitetyt pannukakut jäädyttävät myös hyvin, jotta leivänpaahdin on helppo lämmittää uudelleen kiireisinä aamuina.
-
Kirnupiimä vohvelit
Kuusi / Leah Maroney
Kirnupiimä lisää kevyttä, pörröistä tekstuuria ja tarttuvaa makua klassisiin aamiaishuttoihin. Tarjoile heille vaahterasiirappia ja päälle kausiluonteisia hedelmiäsi vatsanlämmittävää hoitoa varten.
