Diana Rattray
- Yhteensä: 45 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 30 minuuttia
- Saanto: Palvelee 4
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 407 | kalorit |
| 19g | rasva |
| 48g | Hiilihydraatit |
| 12g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Tarjoukset: Palvelee 4 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 407 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 19 g | 25% |
| Tyydyttynyt rasva 9g | 45% |
| Kolesteroli 253 mg | 84% |
| Natrium 465 mg | 20% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 48 g | 17% |
| Ruokakuitu 5g | 17% |
| Proteiini 12 g | |
| Kalsium 158 mg | 12% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä leivottu omenapannu on loistava tapa tehdä turhia pannukakku aamiaista. Tarjoile tämä herkullinen pannukakku suosikkisiirapillasi tai ripottele jauhesokerilla.
ainekset
- 2 hapukasta omenaa (kuorittu, kerrostettu ja erittäin ohuesti viipaloitu)
- 1/4 kuppia ruskeaa sokeria (pakattu)
- 3/4 tl kanelia
- 3/4 kuppia yleiskäyttöön tarkoitettuja jauhoja
- 1/4 tl suolaa
- 3 isoa munaa
- 3/4 kuppimaitoa (kokonainen tai 2%)
- 1 tl vaniljauutetta
- 3 rkl voita (sulanut)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kuumenna uuni lämpötilaan 425 F. Aseta valurautainen tai uuninkestävä 9- tai 10-tuumainen paistinpannu uuniin.
Yhdistä kulhoon omenaviipaleet ruskean sokerin ja kanelin kanssa; heitä varovasti peittää hyvin.
Sekoita toiseen kulhoon jauhot ja suola. Vatkaa suureen kuppiin tai pieneen kulhoon munat, maito, vanilja ja 1 rkl sulatettua voita.
Ota kuuma valurautapannu varovasti uunista, aseta se jäähdytystelineeseen ja lisää jäljellä oleva voi; pyöritä peittääksesi pannun pohjan.
Järjestä omenaviipaleet pannun pohjan päälle.
Kaada taikina omenaviipaleiden päälle.
Paista 25-30 minuuttia, kunnes se on turvonnut ja vaaleanruskea.
Tarjoile siirappilla tai ripottele jauhettua sokeria.
Reseptin tunnisteet:
- Aamiaisleipä
- aamiainen
- eteläinen
- takaisin kouluun
