Westend61 / Getty Images
Olitko juuri alkanut ratsastaa tai olet kirjautunut sata tuntia tai mailia satulassa, voi joskus olla haaste välttää erilaisia satulan arkuuksia. Jotkut arkuudet, kuten kipeä lihakset, korjautuvat ajan myötä. Mitä enemmän ajat, sitä vähemmän sinulla on kipeä jokaisen ajon jälkeen. Mutta kaikki kipeys ei ole lihaksikas, ja et välttämättä 'nahkaa' kun ratsastustaidosi kehittyvät.
Ajoasento
Yksi yleisimmistä paikoista, joissa ratsastajat hankaavat, on vasikoidensa sisäpuolella ja toisinaan polven alueella. Ensimmäinen tehtävä on tarkistaa asema - varmista, että istut oikein ja jalat eivät heilahtele. Nämä asennon- tai istuinongelmat voidaan ratkaista muutamalla ratsastustunnilla.
Laitteet
Joskus tarttuvuus voi olla ongelma. Suurikokoiset nahkahousut, soljet ja satulan läpät voivat puristua tai hieroa. Kokeile vaihtaa soljen sijainti, jos mahdollista, tai vaihtaa nahat ohuemmiksi. Puolihousut - kuten kenkäosat ilman jalkaosaa - voivat auttaa estämään hankautumista vasikan sisäpuolella ja tukea jalkaa. Puolihelppuja on saatavana moninaisina tyyleinä, väreinä ja materiaaleina, ja niitä voi löytää alle 50 dollaria. Voit ehkä myös noutaa tämän tyyppisiä laadukkaita tavaroita kosketusliikkeestä. Jos ajat englantia, kannattaa ehkä käyttää korkeita saappaita. Nahka on mukavampaa, mutta kumi saattaa olla hieno, jos sää ei ole liian kuuma tai kylmä.
Jotkut satulat jättävät istuimen luut mustelmiksi pitkän matkan jälkeen. Varsinkin vanhemmat satulat voivat olla kovia, eikä niitä ole tehty sopimaan naisille. Cashel Tush -tyynyn kaltainen lampaannahan tyyny tai istuinkansi voi lisätä hiukan enemmän pehmusteita, joita satulasta puuttuu.
Jopa puolen tunnin ajomatka huonosti istuvassa satulassa voi aiheuttaa kiusallista epämukavuutta päivinä. Hankaaminen haaraalueella on erittäin yleinen ongelma miehille ja naisille. Todennäköisin syy tähän on satulan istuimen koko tai sijainti, johon se istuu. Kokeile satulaa a isommalla istuimella tai kapeammalla tai leveämmällä kierroksella (satulan leveys alueella, jossa reisi istuu)). Yhä useampia satulaita tehdään naisten muotoilun kannalta.
Silmukkakuvat / Chris Reeve / Getty Images
Vaatetus
Tarkista, että housujesi tilavat takeet eivät aiheuta ongelmaa. Monet ihmiset ratsastavat farkut koko ajan, mutta saumat saattavat olla liian paksut. Yleisimmässä ratsastustarvikkeessa on jonkin verran venytettäviä, kuten Lycran kouluratsastushousut.
Pikakorjaukset
Jos satulan vaihtaminen ei ole vaihtoehto, on vielä joitain väliaikaisia korjauksia, jotka voivat auttaa. Kaverit voivat yrittää käyttää pyöräilijöille tarkoitettuja alusvaatteita tai välttää nyrkkeilijöitä tiukempien alushousujen vuoksi. On huhuja, että jotkut matkan ajajat turvautuvat sukkahousuihin. Leikkaa jalan alaosa pois, jotta ne eivät näy nilkoissa. Jos ratsastat farkkuilla, etsi tyylejä, joissa ei ole paksusti taitettua sisäosaa.
Jotkut naiset ovat mukavimpia ratsastaa remmin kanssa, toiset mieluummin täydellisiä selkävaatteita tai lyhyitä alusvaatteita. Naiset voivat kokeilla myös pyöräilijöille tarkoitettuja alusvaatteita. Ne voivat olla hyödyllisiä, jos sinulla ei ole paljon "pehmusteita" sinun ja satulan välillä. Alusvaatteiden kaltaisissa polkupyöräilyhousuissa on pehmuste edessä ja takana. Kokeile muutama eri tyyli löytääksesi sinulle sopivan. Löydät myös ratsastushousut, joissa on sisäänrakennetut alusvaatteet. Ole valmis pesemään nämä usein.
Rappaus vaseliinia herkillä alueilla voi auttaa estämään turvotusta. Yäk. Etsi hankautumisenestoainetta, tikkuja tai voiteita. Varmista, että jos aiot käyttää niitä intiimeillä alueilla, ne ovat turvallisia tähän tarkoitukseen.
