mikedevlin / Flickr
- Yhteensä: 20 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 10 minuuttia
- Saanto: 3 kuppikastiketta (6 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 68 | kalorit |
| 0 g | rasva |
| 11g | Hiilihydraatit |
| 2g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 3 kuppikastiketta (6 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 68 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 0g | 0% |
| Tyydyttynyt rasva 0g | 0% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 423 mg | 18% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 11 g | 4% |
| Ruokakuitu 1 g | 3% |
| Proteiini 2g | |
| Kalsium 52 mg | 4% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä maukasta grillimoppi-resepti pitää rintakehäsi täynnä makua ja lisää kosteutta tupakoinnin aikana. Tee päivä etukäteen, jotta maut sulautuvat hyvin.
ainekset
- 1 12 unssia / 350 ml olutta
- 1/2 kuppia / 120 ml siideri etikkaa
- 1/3 kuppia / 80 ml vettä
- 1/3 kuppia / 80 ml kevyttä öljyä (rypsi on hyvä)
- 1 pieni sipuli (kuutioiksi)
- 3 valkosipulinkynsiä (jauhettu)
- 1 rkl / 15 ml Worcestershire-kastike
- 1 tl / 5 ml pippuria
- 1 tl / 5 ml suolaa
- 1 tl / 5 ml kayennea
Vaiheet sen saavuttamiseksi
- olut
- kastikkeet
- eteläinen
- cookout
Sekoita kaikki ainesosat kastikkeessa matalassa kuumassa.
Keitä, kunnes se on täysin liuennut.
Poista lämpöä ja anna jäähtyä 10-15 minuutin ajan.
Moppaa rinnan yli tunnin ajan, kunnes rintakeitto on kypsennetty. Rintaan kestää 1 - 1 1/4 tuntia kiloa kohti tupakoitsijassa noin 225 astetta F / 110 astetta.
Huomaa: Jos valmistat kastiketa etukäteen, jäähdytä kastike kokonaan ja säilytä ilmatiiviissä astiassa viiden päivän ajan valmistamisen jälkeen. Kuumenna sitä mikroaaltouunissa minuutin ajan, jotta se lämpenee hieman. Käytä yllä kuvatulla tavalla.
Reseptin tunnisteet:
