Kuusi
- Yhteensä: 30 minuuttia
- Prep: 20 minuuttia
- Cook: 10 minuuttia
- Saanto: 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 362 | kalorit |
| 29g | rasva |
| 24g | Hiilihydraatit |
| 5g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 362 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 29 g | 37% |
| Tyydyttynyt rasva 5g | 24% |
| Kolesteroli 18 mg | 6% |
| Natrium 326 mg | 14% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 24 g | 9% |
| Ruokakuitu 5g | 18% |
| Proteiini 5g | |
| Kalsium 68 mg | 5% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä suosittu parsakaali-salaatti on aina hitti, ja se on yllättävän helppo korjata. Tarvitset vain keitetyt pekoni, tuore parsakaali ja muutama muu ainesosa.
Salaatin ainesosat voidaan helposti säätää makusi mukaan. Joitakin tyypillisiä lisäyksiä ovat auringonkukansiemenet, pekaanipähkinät tai saksanpähkinät, ja värejä varten voidaan lisätä julienned porkkanoita tai makeaa punaista paprikaa.
Napsauta Toista nähdäksesi tämä resepti tulemaan yhteen
ainekset
- 10 - 12 nauhan pekonia
- 2 parsakaali kruunua (5 - 6 kupillista kukillista)
- 1 keskipitkä punasipulia (hienonnettu)
- 1/2 kuppi rusinoita
- Pukeutumiseen:
- 1 kuppi majoneesia
- 2 rkl balsamiviinietikkaa
- 2 tl sokeria
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Paista tai paista pekonia, kunnes hiukan rapeaksi.
Kuusi
Valuta paperipyyhkeillä ja noppaa tai murenna.
Kuusi
Erota parsakaali kruunut pieniksi koristeiksi ja laita suureen kulhoon.
Kuusi
Lisää hienonnettu punasipuli, rusinat ja pekoni parsakaaliin ja heitä sekoittamaan.
Kuusi
Yhdistä majoneesi, etikka ja sokeri pieneen kulhoon.
Kuusi
Lisää parsakaali-seokseen. Auta peittämään parsakaali kastikkeella.
Kuusi
Jääkaapissa vähintään tunti ennen tarjoilua.
Kuusi
Tarjoile ja nauti!
vinkkejä
- Kuutioiksi esikypsytetty pekoni on erinomainen aika säästää tätä parsakaali-salaatti reseptiä. Katso vinkkejä ja muunnelmia mahdollisia lisäyksiä ja korvauksia varten. Vähemmän sotkua ja puhdistusta varten kokeile leipoa pekoni. Vuoraa kehystetty reunuslevy kalvolla ja aseta pekoni pannuun. Paista esilämmitetyssä 375 F: n uunissa noin 20-25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsyneet ja rapeita.
Reseptimuunnelmat
- Kuutioletti, keitetyt pekonit ovat erinomainen aika säästää tätä parsakaali-salaatti reseptiä. Lisää salaattia noin 1/2 kupillista julienned porkkanaa, jotta parsakaalin salaisuus saa väriä ja lisää ravintoarvoa.Auringonkukansiemenet tai paahdetut pekaanipähkinät tai saksanpähkinät voivat lisätä maku ja raikkaus.Palsamietikka on makeampi kuin muut etikat. Korvaa siideri etikka tai punaviini etikka plus 1 ylimääräinen tl sokeria.
Reseptin tunnisteet:
- Parsakaali
- salaatti
- amerikkalainen
- nyyttikestit
