Muotoinen maalaistyyli lihamureke resepti

James Baigrie / Kuvapankki / Getty Images

• Yhteensä: 95 minuuttia
• Prep: 20 minuuttia
• Cook: 75 minuuttia
• Saanto: 1 lihamureketta (6 - 8 annosta)

8 arviota Lisää kommentti

Ravitsemusohjeet (annosta kohti)
354	kalorit
18g	rasva
13g	Hiilihydraatit
35g	proteiini

Katso Koko ravitsemusohjeet Piilota täydet ravitsemusohjeet ×

Ravintosisältö
Annokset: 1 lihamureke (6 - 8 annosta)
Annoksen koko
kalorit	354
% Päivittäinen arvo*
Rasva yhteensä 18 g	23%
Tyydyttynyt rasva 7g	37%
Kolesteroli 109 mg	36%
Natrium 1027 mg	45%
Hiilihydraattien kokonaismäärä 13 g	5%
Ruokakuitu 2g	8%
Proteiini 35 g
Kalsium 61 mg	5%
* Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon.

(Ravintotiedot on laskettu ainesosatietokannasta, ja niitä tulisi pitää arvioina.)

Tämä jokapäiväinen lihamureke on valmistettu vähärasvaisesta jauhetusta naudanlihasta tai jauhetusta pyöreästä. Tarjoile perunamuusia tällä lihamurekkeella, viipaloitujen tomaattien tai suosikkipuoli-vihannesten kanssa herkulliselle jokapäiväiselle perheaterialle.

ainekset

• 2 rkl voita
• 8 unssia viipaloituja sieniä
• 1 kuppi hienonnettua sipulia
• 1 kuppi ohutta viipaloitu selleri
• 3/4 silputtua porkkanaa
• 2 rkl vettä
• 2 kiloa jauhettua pyöreää tai vähärasvaista jauhelihaa (85–90% vähärasvaista)
• 1/2 kuppi jauhoja
• 1 1/2 tl maustettua suolaa
• 1/4 tl kuivattua timjami-lehtiä
• 1 rkl tuoretta hienonnettua persiljaa tai 1 tl kuivattuja persiljahiutaleita
• 2 rkl kevyttä soijakastiketta

Vaiheet sen saavuttamiseksi

Sulata voi paistinpannulla keskilämmöllä; Lisää sienet, sipuli, selleri, porkkanat ja vesi.

Kuumenna kiehuvaksi; peitä ja kypsennä 10 minuuttia tai kunnes vihannekset ovat vain hellävaraisia.

Yhdistä suuressa kulhoon jauhettu naudanliha, jauhot, maustettu suola, timjami, persilja, soijakastike ja keitetyt vihannekset.

Sekoita kevyesti ja muotoile leivän päälle rasvatussa matalassa paistoastiassa (sivuilla).

Paista lihamureketta 350 °: ssa noin 1 tunti - 1 tunti ja 10 minuuttia, tai kunnes leipä on kuori ja ruskea.

Saatat pitää myös

Suolainen lihaleipä

Lihaleipä sieni-kastikkeella

Vanhanaikainen lihamureke

Nopea ja helppo ranskalainen sipulilihaleipä

Maustettua lihaleipää

Reseptin tunnisteet:

• Sieni
• pääruoka
• amerikkalainen
• arkiyö

Arvioi tämä resepti En pidä tästä ollenkaan. Se ei ole pahin. Toki, se tulee. Olen fani - suosittelen. Hämmästyttävä! Rakastan sitä! Kiitos arvosanastasi!