MIXA / Creative RF / Getty-kuvat
- Yhteensä: 32 minuuttia
- Prep: 20 minuuttia
- Cook: 12 minuuttia
- Saanto: 36 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 36 | kalorit |
| 1g | rasva |
| 4g | Hiilihydraatit |
| 2g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 36 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 36 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 1 g | 1% |
| Tyydyttynyt rasva 0g | 1% |
| Kolesteroli 11 mg | 4% |
| Natrium 90 mg | 4% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 4 g | 2% |
| Ruokavalokuitu 0g | 1% |
| Proteiini 2g | |
| Kalsium 15 mg | 1% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Rapuseos muodostetaan palloiksi, sitten se paistetaan ja tarjoillaan cocktailkastikkeella. Kiitos Janetille, joka jakoi tämän alkuruoka-reseptin.
ainekset
- 8 unssia rapu lihaa
- 1-1 / 2 kuppia pehmeää leivän murua
- 1 muna (lyöty)
- 2 rkl cocktailkastike
- 2 rkl majoneesia
- 2 rkl vihreää sipulia (jauhettu)
- 2 tl tuoretta persiljaa (tuoretta tai noin puoli tl
- hienonnettu)
- 1/2 tl kuivaa sinappia
- viiva cayennepippuria
- viiva mustapippuria
- 1 kuppi murskattua perunalastua
- Cocktail-kastike (tarjoilua varten)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Yhdistä suuressa kulhoon rapuliha, leivänmurut, paahdettu muna, 2 rkl cocktailkastike, majoneesi, vihreä sipuli, persilja, sinappi ja paprikat; Sekoita hyvin.
Kansi kulho; jäähdytä 1 tunti.
Muotoile rapuseos palloiksi käyttämällä pyöristettyä teelusikallista kutakin kohden.
Rullaa pallot murskattuina perunalastuina; aseta paistolevylle.
Paista esilämmitetyssä 425 F -uunissa 10–12 minuuttia tai kunnes se on kuuma ja kauniisti ruskistunut.
Tarjoile cocktailkastikkeella.
Reseptin tunnisteet:
- rapu
- alkupala
- eteläinen
- juhla
