Claudia Totir / Luova RF / Getty-kuvat
- Yhteensä: 6 tuntia 10 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 6 tuntia
- Saanto: Tarjoaa 4 - 6
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 379 | kalorit |
| 22g | rasva |
| 15g | Hiilihydraatit |
| 31g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Tarjoukset: Tarjoaa 4 - 6 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 379 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 22 g | 28% |
| Tyydyttynyt rasva 6g | 32% |
| Kolesteroli 108 mg | 36% |
| Natrium 798 mg | 35% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 15 g | 5% |
| Ruokakuitu 2g | 7% |
| Proteiini 31 g | |
| Kalsium 54 mg | 4% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Kokeile tehdä tämä helppo crockpot-vuokaresepti käyttämällä nauhoiksi leikattua sianlihaa, sipulia, sieniä, tomaattikastiketta ja vihreää pippuria.
ainekset
- 1 1/2 lb porsaanpihvi, leikataan suikaleiksi
- 2 rkl. kasviöljy
- 1 kuppi hienonnettua sipulia
- 1 pieni, hienonnettu vihreä paprika
- 1 (4 unssia) tölkkiä kuivattuja sieniä
- 8 unssia. voi tomaattikastiketta
- 3 rkl. fariinisokeri
- 1 1/2 rkl. etikka
- 1 1/2 tl. suola
- 2 rkl. Worcesterkastike
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Ruskea sianliha öljyssä paistinpannu. Tyhjennä haluttaessa paperipyyhkeillä.
Aseta sianlihan nauhat ja jäljellä olevat aineosat hitaan liesiin. Peitä ja keitä matalalla 6-8 tuntia korkealla 3-4 tuntia.
Tarjoile nuudeleiden tai riisin päällä.
Reseptin tunnisteet:
- Tomaatti
- pääruoka
- eteläinen
- perhepäivällinen
