Joe Vaughn / Getty Images
- Yhteensä: 10 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: Noin 8 voileipiä (8 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 198 | kalorit |
| 17g | rasva |
| 3g | Hiilihydraatit |
| 7g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: Noin 8 voileipiä (8 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 198 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 17 g | 22% |
| Tyydyttynyt rasva 3g | 16% |
| Kolesteroli 25 mg | 8% |
| Natrium 291 mg | 13% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 3 g | 1% |
| Ruokakuitu 1 g | 4% |
| Proteiini 7g | |
| Kalsium 57 mg | 4% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Crunchy Salmon Sandwich Spread on erittäin helppo resepti, joka soveltuu erinomaisesti keitetyn lohen käyttämiseen. Tai korvata minkä tahansa muun tyyppinen keitetty kala tai jopa kana. On aina hienoa, että sinulla on tällainen resepti jääkaapissasi. Kun lapsesi sanovat olevansa nälkäisiä, osoita heidät jääkaappiin ja kehota heitä tekemään voileipä!
Tämän tyyppisiä reseptejä voidaan käyttää melkein minkä tahansa aineosien kanssa. Lisää jos ne ovat keitettyjä vihanneksia. Käytä pieniä kypsennettyjä katkarapuja, muutamaa tölkkiä tonnikala- tai jopa keitettyä jauhettua naudanlihaa. Käytä erilaisia yrttejä; jotkut tuoreet hienonnetut basilikat tai tuoreet timjami lehdet olisivat todella hienoja.
Haluan itse palvella tätä voileipälevitettä jaettuina ja paahdettuina ciabatta-rullina, mutta voit käyttää paahdettua voileipäleipää, hampurilainenpaloja tai halkaistuja croissanteja. Se on myös hyvä alkupaloja levitetyllä paahdetulla ja voilla ranskalaisen tai italialaisen leivän viipaleilla. Nauti tästä helposta resepistä ja tee siitä usein!
ainekset
- 2 5 - 6 unssia keitetyt lohen fileet
- 2/3 cup majoneesia (tavallinen tai vähärasvainen)
- 3 rkl hunaja-sinappia
- 1/3 kuppi Parmesan-juustoa (raastettu)
- 1 punainen paprika (hienonnettu)
- 1 oranssi paprika (hienonnettu)
- 3 varsivarret selleri (hienonnettu)
- 1/2 tl majoraania
- viiva suola (maun mukaan)
- viivapippuri (maun mukaan)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Rikkoa lohi paloiksi ja pane sivuun.
Yhdistä majoneesi, sinappi ja juusto keskimääräiseen kulhoon ja sekoita hyvin.
Sekoita lohi yhdessä paprikan, sellerin, majoraanin ja suolan ja pippurin kanssa maun mukaan. Käytä heti tai peitä ja jäähdytä tämä voileipä 3 vuorokauden ajaksi.
Reseptin tunnisteet:
- lohi
- voileipiä
- meille alueelliset
- takaisin kouluun
