Kuusi
- Yhteensä: 33 minuuttia
- Prep: 3 minuuttia
- Cook: 30 minuuttia
- Saanto: annokset 4
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 61 | kalorit |
| 3g | rasva |
| 0 g | Hiilihydraatit |
| 8g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Tarjoukset: Annokset 4 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 61 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 3 g | 4% |
| Tyydyttynyt rasva 1g | 6% |
| Kolesteroli 25 mg | 8% |
| Natrium 94 mg | 4% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 0 g | 0% |
| Ruokavalokuitu 0g | 0% |
| Proteiini 8 g | |
| Kalsium 4 mg | 0% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tässä on helppo tapa pannulla kuutiopihvejä. Kuutiopihit ovat ylhäältä tai alhaalta pyöreitä osia, jotka on pehmennetty ajettamalla erityisen koneen läpi. Tämä tarjoaa nopean ja helpon aterian koko perheelle.
ainekset
- 4 naudanlihaa kuutioituneita pihvejä
- Suola ja vastajauhettu mustapippuri (maun mukaan)
- 3 rkl kirkasta voita tai gheea (jaettu)
- 1 8 unssin paketti viipaloituja sieniä
- 1 pieni sipuli, ohuesti viipaloitu
- 1 kuppi naudanlihaa
- 1 rkl maissitärkkelystä
- 1/2 kupillista vettä
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuusi
Kuumenna suuri pannu tai valuraudan keittoastia keskilämmöllä korkealla lämmöllä, lisää sitten ruokalusikallinen kirkasta voita ja kuumenna, kunnes hohto (mutta ei tupakointia).
Mausta pihvit suolalla ja pippurilla, lisää sitten kaksi pihvia pannulle. Haetta koskettamatta 3 minuuttia. Käännä pihvit ja keitä 3 minuuttia toisella puolella.
Kuusi
Poista keitetyt pihvit leivinpellille. Pidä lämpimänä uunissa ja toista toisten kahden pihvin kanssa lisäämällä tarvittaessa uuni rkl kirkasta voita.
Kuusi
Siirrä toinen erä pihvejä uunissa olevalle keittolevylle. Kuumenna toinen ruokalusikallinen kirkasta voita samassa pannulla keskilämmöllä, keitä sitten sienet ja sipulit yhdessä pehmeiksi, noin 10 minuuttia.
Kuusi
Lisää naudanliha-aine sieni-sipuliseokseen ja sekoita hyvin, raaputa kaikki pannulle kiinnitetyt bitit lusikalla.
Kuusi
Sekoita maissitärkkelys ja vesi yhdessä pienessä kulhossa, lisää sitten pannuun, sekoita hyvin, laske lämpöä ja hauta muutama minuutti, kunnes se on saostunut.
Kuusi
Tarjoa kuutioidut pihvit sieni- ja sipulimausteen, perunamuusin tai riisin ja vuodenajan vihannesten kanssa.
Kärki
- Älä ylikypsä kuutiopihvi, muuten siitä tulee kovaa.
Reseptin tunnisteet:
- naudanliha
- pääruoka
- amerikkalainen
- perhepäivällinen
