Maapähkinävoita piirakka kuva Steven Gorgos / Getty Images
- Yhteensä: 10 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: 1 piirakka (4 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 650 | kalorit |
| 40g | rasva |
| 56g | Hiilihydraatit |
| 27g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 1 piirakka (4 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 650 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 40 g | 51% |
| Tyydyttynyt rasva 7g | 35% |
| Kolesteroli 0 mg | 0% |
| Natrium 312 mg | 14% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 56 g | 20% |
| Ruokakuitu 5g | 18% |
| Proteiini 27 g | |
| Kalsium 422 mg | 32% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä on yksi niistä nopeaista ja helppovegaanisista jälkiruokaresepteistä, jotka mielestäsi maistuvat hauskilta, mutta ovat ehdottoman dekadentteja. Maapähkinävoita piirakka tofulla on suhteellisen terveellinen vegaanin jälkiruoka, joka sopii erinomaisesti lapsille (tai sydämellesi!).
Veganmouse-blogin takana oleva vegaanileipomo-erikoisvalmistaja teki tästä maapähkinävoi piirakan ja lisäsi sen leivonnaisilla, suklaalla ja ylimääräisellä maapähkinävoilla rikkaalle ja gooey-herkullisuudelle, mutta jotkut murskatut maapähkinät ja ylimääräinen suklaa kuvina olisivat myös ihania.
Nauttia!
ainekset
- 16 unssia silken tofua
- 1 kuppi maapähkinävoita (kermainen)
- 3/4 kupillista sokeria
- 2 rkl soijamaitoa
- 2 tl vaniljaa
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Yhdistä tofu, maapähkinävoi, sokeri, soijamaito ja vanilja keittimessä tai tehosekoittimessa ja sekoita tasaiseksi.
Lusikka piirakkakuoreen. Jääkaapissa vähintään 2 tuntia ja tarjoile.
Uusintapainos The Compassionate Cook Cookbookin luvalla .
Saatat myös pitää:
Meijeritön suklaamrumipiirakka
Vegaaninen persikka piirakka resepti
Suklaa kurpitsa piirakka
Lisää vegaanisia jälkiruokia
Reseptin tunnisteet:
- tofu
- jälkiruoka
- amerikkalainen
- nyyttikestit
