Diana Rattray
- Yhteensä: 27 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 12 minuuttia
- Saanto: 4 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 547 | kalorit |
| 44g | rasva |
| 17g | Hiilihydraatit |
| 24g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 547 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 44 g | 56% |
| Tyydyttynyt rasva 19 g | 93% |
| Kolesteroli 326 mg | 109% |
| Natrium 988 mg | 43% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 17 g | 6% |
| Ruokakuitu 5g | 16% |
| Proteiini 24 g | |
| Kalsium 141 mg | 11% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Makkarat rullataan ranskalaisen paahtoleivän viltissä tässä helpoassa reseptissä, hauska ja maukas aamiainen lapsille ja perheille.
Tarjoile käärittyjä makkareita tuoreilla hedelmillä ja aamiais hash-ruskeilla perunoilla runsasta, maukasta aamiaista.
Katso myös: Cinnamon French Toast Sticks
ainekset
- 8 viipaletta leipää
- 8 aamiaismakkaraa (keitetyt, tyhjennetyt paperipyyhkeille)
- 2 isoa munaa
- 1/4 kuppia maitoa tai kevyt kerma
- 1 tl rakeistettua sokeria
- 2 rkl voita (ruoanlaittoon)
- Valinnainen: kaneli sokeri
- Valinnainen: vaahterasiirappi
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Leikkaa leipäviipaleiden kuoret pois ja tasoita niitä hiukan kääntötapilla.
Rullaa makkaranpaisti jokaiseen leipäviipaleeseen; syrjään.
Vatkaa munat kulhossa maidolla tai kermalla ja rakeisella sokerilla.
Kuumenna voi kattilassa keski-matalassa kuumassa.
Upota rullatut makkarat hetkeksi muna-taikinaan, valssaamalla peittämään se huolellisesti.
Kun voi on kuuma ja vaahtoa, lisää taikinamakkarat. Keitä, kääntämällä usein, kunnes ne ovat ruskistuneet molemmilta puolilta.
Ripottele kevyesti kaneli-sokerilla ja tarjoa vaahterasiirappilla.
Reseptin tunnisteet:
- makkara
- aamiainen
- eteläinen
- takaisin kouluun
