kledge / Getty Images
Vauvan imetys ei ole aina helppoa, varsinkin jos olet uusi äiti-keikka. Vaikka pienen lapsen salvan parantaminen voi olla taistelu, kätesi asettaminen tarvitsemillesi asioille ei saisi olla.
Mukava, hyvin varusteltu imetysasema voi mennä pitkälle kohti stressin poistamista, antamalla uusille äideille tarvittavan hetken levätä ja siteet vauvojensa kanssa. Kaikilla tarvitsemillasi, mukaan lukien muutama hyvin ansaittu ylellisyys, pystyt estämään tarpeettomat jonglustamiset ja tekemään imetyksestä nautinnollisemman kokemuksen sekä sinulle että vauvallesi.
Luo oma stressitön sairaanhoitoasema näiden kuuden yksinkertaisen vinkin avulla.
1. Sijoita käytännön hoitotuoliin
Vaikka mukavuus ja tyyli ovat tärkeitä, on monia muita tekijöitä, jotka on otettava huomioon ostettaessa hoitotuolia. Valitse helposti puhdistettava kangas ja etsi leveät, pehmustetut käsinojat, jotka antavat paremman sijainnin imetyksen aikana. Säädettävät tai lepotuolit ovat hienoja, mutta varmista, että voit käyttää tuolia mukavasti istuimelta. Turvallisuus on myös huolenaihe.
2. Lisää lopputaulukko ja säilytystila
Houkutteleva päätepöytä on aina hyödyllinen. Valitse vankka pöytä, jossa on helposti saatavilla olevat laatikot tai kuutiot hoitotarvikkeiden säilyttämistä varten. Vain siksi, että sinulla on lähistöllä hoitotyynyjä ja nännivoidetta, ei tarkoita, että tarvitset niitä koristamaan lastentarhaasi. Älä unohda asettaa joitain herkkuja äidille, kuten vesipullo tai suosikkilehti.
3. Osta hyvä hoitotyyny
Hyvä hoitotyyny voi olla jumalallinen, varsinkin noina ensimmäisinä päivinä ja viikkoina, jolloin hoitotyö voi olla vaikeaa. Hoitotyynyt tukevat vauvaa oikeassa hoitotilassa ja varmistavat hyvän salvan ilman käsivarsien rasitusta. Jopa pieni vauva voi tulla yllättävän raskaaksi pidettäessä samassa asennossa pitkään. Hoitotyynyjä voidaan käyttää myös vatsan aikaan tai tukemaan vauvoja, jotka eivät pysty istumaan omin päin.
4. Varastoi tarvittavat tarvikkeet
Osta hoitotarvikkeita hyvissä ajoin ennen vauvan saapumista ja vie ne pois imetysasemallesi, valmis menemään. Vauvan turvalliset käsipuhdistimet, hoitotyynyt, nännirasva, röyhelökankaat ja paperipyyhkeet ovat kaikki hyviä esineitä, joita pitää varastossa. Voit myös harkita muutaman välipalan pitämistä käsillä. Sairaanhoito polttaa tonnia kaloreita ja voi säästää energiaa. Pieni lisäys ruokinnan jälkeen on aina hyvä idea!
5. Valmistele syöttöloki
Vauvan ruokintaan merkitseminen on rauhoittava tapa varmistaa, että hän syö tarpeeksi. Lastenlääkärit suosittelevat jokaisen ruokinnan ajan ja keston, samoin kuin märkäjen ja likaisten vaippojen lukumäärän kirjaamista vauvaasi päivittäin. Nämä tiedot yhdessä säännöllisten punnitusten kanssa antavat lääkärillesi mahdollisuuden seurata vauvasi ruokailutottumuksia ja tunnistaa mahdolliset huolenaiheet.
Pidä seurata luomalla syöttöloki. Ajastin voi myös olla hyödyllinen työkalu, jonka avulla voit tallentaa jokaisen ruokinnan pituuden. Tarvitset myös digitaalisen kellon, jotta voit merkitä ajan helposti.
6. Harkitse valaistustasi
Heikko valaistus luo viihtyisän ilmapiirin myöhäisillan ruokintaan, mutta se voi myös tehdä niistä vaikeita. Hoito voi olla hankala liiketoiminta, ja sinun on pystyttävä näkemään, mitä olet tekemässä.
Auttavia vihjeitä
- Varmista, että lisäät hoitopisteesi säännöllisesti. Aseta pieni roskakori hoitotuolin viereen, jotta hoitotyynyt tai paperipyyhkeet voidaan poistaa nopeasti ja helposti.Sairaanhoitoaseman ei tarvitse olla lastentarhassa. Saatat tuntea olosi mukavammaksi sairaanhoitoon omassa makuuhuoneessasi tai jopa katsomassa televisiota olohuoneessa. Voit aina siirtää koko asennuksen lastentarhaan myöhemmin.
