S. Mader / U. Schmid / Getty Images
- Yhteensä: 6 tuntia 15 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 6 tuntia
- Saanto: 1 ruukku (8-10 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 251 | kalorit |
| 12g | rasva |
| 17g | Hiilihydraatit |
| 20g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 1 potti (8-10 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 251 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 12 g | 15% |
| Tyydyttynyt rasva 4g | 22% |
| Kolesteroli 53 mg | 18% |
| Natrium 461 mg | 20% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 17 g | 6% |
| Ruokakuitu 3g | 10% |
| Proteiini 20 g | |
| Kalsium 65 mg | 5% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä helppo spagetti-kastike on crockpot-kastike, joka on valmistettu jauhetusta naudanlihasta, italialaisesta makkarasta, kuutioiksi tomaateista ja hienonnettuja vihanneksia yhdessä muiden aineosien kanssa.
Tarjoile tämä herkullinen kastikeseos spagetti tai linguine. Tai tarjoile sitä spagettipuristimella tai spiraalilla varustetulla kesäkurpitsalla tai kesäkurpitsalla.
Tee kaksinkertainen erä ja laita loput kastike ilmatiiviiseen astiaan (tai useampaan yksittäispakkaukseen). Säilytä sitä pakastimessa jopa neljä-kuusi kuukautta.
ainekset
- 8 unssia italialaista makkaraa (lievä tai kuuma)
- 1 kiloa vähärasvaista jauhelihaa
- 2 tölkkiä (14, 5 unssia kukin) kuutioiksi tomaatteja (mehu)
- 1 kuppi hienonnettua sipulia
- 1 tölkki (8 unssia) tomaattikastiketta
- 1 tölkki (6 unssia) tomaattipastaa
- 1/2 kuppi hienonnettua vihreää paprikaa
- 1-2 ruokalusikallista sokeria
- 1 tl suolaa (tai maun mukaan)
- 2 valkosipulinkynsiä (murskattu)
- 2 tl kuivattua lehtiä basilikaa
- viiva maapähkinäpippuria tai paprikahiutaleita (haluttaessa)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Poista makkara suoloista; ruskea raskaana paistinpannulla keskilämpötilassa yhdessä jauhetun naudanlihan kanssa. Hajotta makkara ja jauhettu naudanliha ruskistumisen aikana; valuta hyvin.
Lisää valutettu makkara ja naudanliha hitaaseen liesiin yhdessä kaikkien muiden ainesosien kanssa.
Peitä ja keitä LOW-asetuksella 6–8 tuntia tai KORKEELLA 3–4 tuntia.
Tämä kastike voidaan jäädyttää.
Reseptin tunnisteet:
- Tomaatti
- päivällinen
- italialainen
- perhepäivällinen
