Iain Bagwell / Getty-kuvat
- Yhteensä: 45 minuuttia
- Prep: 15 minuuttia
- Cook: 30 minuuttia
- Saanto: 4 - 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 173 | kalorit |
| 5g | rasva |
| 30g | Hiilihydraatit |
| 3g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 - 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 173 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 5 g | 6% |
| Tyydyttynyt rasva 3g | 14% |
| Kolesteroli 45 mg | 15% |
| Natrium 60 mg | 3% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 30 g | 11% |
| Ruokakuitu 3g | 11% |
| Proteiini 3g | |
| Kalsium 42 mg | 3% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä on helppo ja suosittu bataatti-vuoka, jonka päällä on paistettua vaahtokarkkeja.
ainekset
- 3 kupillista bataattia (keitetyt, soseelit)
- 2 rkl voita
- 1/4 kuppia appelsiinimehua tai maitoa
- 1/2 tl suolaa
- 1/3 kuppi marshmallow creme tai fluff
- 1 muna (hyvin pahoinpidelty)
- 1/2 - 1 kuppi miniatyyri vaahtokarkkeja
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Yhdistä bataatit, voi, appelsiinimehu tai maito, suola ja 1/3 kuppi marshmallow-kermaa.
Vatkaa munaan.
Kaada bataatit kevyesti voitetun leivinastian päälle. Paista 400 °: ssa 25 minuuttia.
Yläosassa miniatyyri vaahtokarkkeja ja ruskea broilerin alla noin 4 minuutin ajan.
Tarjoaa 4-6.
Saatat myös pitää
Makea peruna vuoka resepti pekaanipähkinän päällä
Paistinpanos sokeroidut bataatit omenasiiderilasilla
Bataattigratiini
Yksinkertaiset sokeroidut bataatit paahdettujen pekaanipähkinöiden kanssa
Reseptin tunnisteet:
- Peruna
- Lisuke
- eteläinen
- joulu
