Diana Rattray
- Yhteensä: 65 minuuttia
- Prep: 20 minuuttia
- Cook: 45 minuuttia
- Saanto: 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 408 | kalorit |
| 25g | rasva |
| 28g | Hiilihydraatit |
| 18g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 408 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 25 g | 32% |
| Tyydyttynyt rasva 14 g | 69% |
| Kolesteroli 71 mg | 24% |
| Natrium 967 mg | 42% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 28 g | 10% |
| Ruokakuitu 3g | 9% |
| Proteiini 18 g | |
| Kalsium 442 mg | 34% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä helppo kinkkupaisti on ateria yhdessä ruokia. Valmistettu keitetystä kinkusta, keitetyistä spagetteista, yksinkertaisesta kotitekoisesta sienikastikkeesta, juustosta ja mausteista. Tämä on tyydyttävä resepti, jota rakastavat niin lapset kuin aikuisetkin.
ainekset
- 6 unssia spagettiä (leikattu pieniksi pituuksiksi)
- 2 kupillista kinkkua (kuutioiksi keitetyt)
- 3 rkl voita
- 4 - 6 unssia sieniä (viipaloitu)
- 4–6 vihreää sipulia (leikattu, ohuesti viipaloitu)
- 4 rkl yleiskäyttöön tarkoitettuja jauhoja
- 1 kuppi kananliemettä
- 1 kuppi maitoa
- 1/2 tl maustettua suolaa
- 1/4 tl valkosipulimausteista pippuria (tai muuta pippuriseosta)
- Valinnainen: Dash cayenne tai muu kuuma pippuria
- Suolaa tai pippuria
- 1 kuppi silputtua Cheddar-juustoa
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Keitä spagetti kiehuvassa suolaisessa vedessä pakkauksen ohjeiden mukaisesti.
Valuta ja huuhtele kuumalla vedellä.
Yhdistä kinkun kanssa suureen kulhoon.
Kuumenna voi keskilämpötilassa; Lisää viipaloidut sienet. Keitä sekoittaen usein, kunnes sienet ovat hellöitä. Lisää sitten vihreä sipuli.
Sekoita jauhoja, kunnes sekoittuu huolellisesti.
Sekoita vähitellen kanaliemi ja maito.
Lisää maustettu suola, pippuri ja kuuma pippuri. Keitä sekoittaen jatkuvasti, kunnes paksuuntunut. Maista ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
Sekoita kastike spagetti- ja kinkaseokseen; sekoita juusto.
Paista 325 F lämpötilassa 25 - 30 minuuttia, kunnes vuoka on kuplia ja juusto on sulanut.
Tarjoile ja nauti!
Reseptin tunnisteet:
- Cheddar
- pääruoka
- eteläinen
- pudota
