Kuvastudiot / UpperCut-kuvat / Getty-kuvat
- Yhteensä: 65 minuuttia
- Prep: 20 minuuttia
- Cook: 45 minuuttia
- Saanto: 8 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 230 | kalorit |
| 9g | rasva |
| 37g | Hiilihydraatit |
| 2g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 8 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 230 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 9 g | 12% |
| Tyydyttynyt rasva 5g | 24% |
| Kolesteroli 19 mg | 6% |
| Natrium 240 mg | 10% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 37 g | 14% |
| Ruokakuitu 4 g | 15% |
| Proteiini 2g | |
| Kalsium 45 mg | 3% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Kesämarjat muodostavat viipaloidut omenat ja tarjoavat herkullisia hedelmiä ja marjoja. Tämä tekisi erittäin hyvän punaisen, valkoisen ja sinisen jälkiruoan heinäkuun 4. päivän yhteistyöhön tai mihin tahansa kesätapahtumaan. Klassinen voin, ruskean sokerin ja kauran mureneminen antaa sille upean rapean tekstuurin, ja jälkiruoka ei ole liian makea.
Lisää halutut pekaanipähkinät päällekkäin. Viipaloidut mansikat voidaan korvata vadelmilla. Voit vaihtoehtoisesti käyttää persikoita tai päärynöitä omenoiden sijasta.
ainekset
- 4 suurta keitto omenaa, kuorittu ja viipaloitu tai karkeasti hienonnettu
- 1 1/2 - 2 kupillista vadelmaa
- 1 kuppi mustikoita
- 1/3 kuppi rakeistettua sokeria
- 1 rkl kylmää voita, leikattu pieniksi paloiksi
- 1/4 kuppi sulaa voita
- 1/3 kuppi ruskeaa sokeria
- 2/3 kuppia seulottiin monikäyttöjauhoja
- viiva suolaa
- 1/4 tl ruokasoodaa
- 2/3 kuppi pikakeitetyt kaura
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kuumenna uuni lämpötilaan 325 F.
Voita 11 x 7-tuumainen leivinastia.
Yhdistä suuressa kulhossa viipaloidut omenat, vadelmat, mustikat ja rakeistettu sokeri. Heitä maalata. Siirrä omena- ja marjaseos valmiin leivontaastian päälle. Piste pienillä paloilla kylmää voita.
Yhdistä sulatettu voi keskipitkässä kulhossa ruskean sokerin, jauhojen, suolan, ruokasoodaan ja kaurajauheen kanssa. Ripottele murumaseosta tasaisesti hedelmien päälle.
Paista näitä hedelmiä ja marjoja rapeaksi esilämmitettyssä uunissa 45 - 55 minuuttia tai kunnes hedelmät ovat herkkiä ja keittäminen on ruskeantunut.
Tarjoile omenamarja rapeaksi lämpimänä kauha vaniljajäätelöä tai tiputa rapea raskaalla kermalla, tai tarjoa se kylmänä tai huoneenlämpötilassa kermavaahdon tai kermavaahdon kera. Säilytä jäämät jääkaapissa.
Vinkkejä ja muunnelmia
Korvaa omenaviipaleet tuoreilla persikka- tai päärynäviipaleilla.
Käytä kaikkia mustikoita tai vadelmia hedelmäviipaleiden kanssa.
Korvaa vadelmat viipaloiduilla tuoreilla mansikoilla.
Tähän rapeaan voidaan käyttää 1/2-neljää matalaa leivontaastiaa tai 8-kertaisesti 8-kertaisesti 2-tuumaista leivinpannua.
Valmista ylimääräinen terävyys kertakäyttöiseen folioastiaan tai ylimääräiseen paistinpannuun, mutta älä paista sitä. Peitä se kalvolla ja pakasta se merkitsemällä se leivontaohjeisiin. Sulata rapea jääkaapissa ja paista sitten ohjeiden mukaan. Sinulla on yksittäisiä jälkiruokia pakastimessa joka tilanteeseen; Varmista vain, että merkitset niille nimen, päivämäärän ja leivontaohjeet.
Reseptin tunnisteet:
- Marja
- jälkiruoka
- eteläinen
- cookout
