Armstrong Studios / Getty-kuvat
- Yhteensä: 5 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: 2 lasia (2 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 321 | kalorit |
| 12g | rasva |
| 33g | Hiilihydraatit |
| 28g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annos: 2 lasia (2 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 321 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 12 g | 16% |
| Tyydyttynyt rasva 5g | 27% |
| Kolesteroli 26 mg | 9% |
| Natrium 136 mg | 6% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 33 g | 12% |
| Ruokakuitu 13 g | 48% |
| Proteiini 28 g | |
| Kalsium 306 mg | 24% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
ainekset
- 2 lasillista täysmaitoa (tai täysmaitoa, jäähdytetty)
- 2 tl kahvia (valintasi)
- Sokeri (maun mukaan)
- 1/2 lasimurskattua jäätä
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Laita kaikki aineosat sekoittimeen ja vispilä, kunnes sekoittuvat hyvin.
Kaada korkeisiin huurreisiin lasiin, lisää olki ja tarjoile!
Reseptin tunnisteet:
- kahvi
- kylmä kahvi
- intialainen
- kesä
