StockFood / Getty-kuvat
- Yhteensä: 10 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 0 minuuttia
- Saanto: 6-8 kääriä (6-8 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 365 | kalorit |
| 20g | rasva |
| 34g | Hiilihydraatit |
| 12g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 6-8 käärintä (6-8 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 365 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 20 g | 26% |
| Tyydyttynyt rasva 8g | 40% |
| Kolesteroli 52 mg | 17% |
| Natrium 829 mg | 36% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 34 g | 12% |
| Ruokakuitu 2g | 6% |
| Proteiini 12 g | |
| Kalsium 46 mg | 4% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Kinkkurakkasalaatti on herkullinen make-eteen kylmän voileivän resepti, joka sopii erinomaisesti pakkaamiseen lounaslaatikoihin, olipa ne sitten töihin tai kouluun. Kermajuuston, sinapin, maissin ja rikkaan kinkun yhdistelmä on kääritty maissi tortilloihin.
Voisit käyttää säilöttyä lohta, kanaa tai tonnikalaa romahtuneen kinkun sijasta. Lisäsimme murskatut porkkanat ja voit mausteta sitä ja lisätä jauhettuja vihreitä chilejä tai jalapeno-paprikaa.
Pakkaa tämä voileipä eristettyyn lounaslaatikkoon yhdessä pakastetun mehurasian tai jäädytettyjen geelipakkausten kanssa pitääksesi sen turvallisessa lämpötilassa, kunnes lounas on syönyt.
ainekset
- 1 (8-unssi) paketti kermajuustoa (pehmennetty)
- 3 rkl kermavaahtoa salaattikastikkeella (Miracle Whip) tai majoneesia
- 3 rkl hunaja-sinappia
- 1 (16 unssin) pakkaus jäädytetty maissi (sulatettu)
- 2 (4, 5 unssia) tölkkiä romahtanut kinkku levisi
- 10 (8 tuumaa) maissi tortilloja
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Voita kermajuusto salaattikastikkeella keskipitkässä kulhossa tasaiseksi. Beat hunaja sinappi.
Sekoita maissi ja kinkku levisi.
Pehmentäkää maissitortilleja käärimällä ne mikroaaltouuniturvallisiin paperipyyhkeisiin. Mikroaaltouunitaan tortilloja suurilla voimilla 10 sekunnin ajan tortillaa kohti, kunnes ne ovat pehmeitä. Kääri paperipyyhe ja levitä molemmat pehmennetyt tortillat kinkaseoksella. Rullaa tortillat sulkemalla täyte ja leikkaa ne molemmat puoliksi.
Tarjoa kääreet välittömästi tai kääri ja jäädyttää. Sulantamiseksi anna sulattaa jääkaapissa yön yli, tai aseta jäädytetyt voileivät eristettyihin lounaslaatikoihin, joissa on pakastettu geelipakkaus.
Reseptin tunnisteet:
- kinkku
- lounas
- amerikkalainen
- takaisin kouluun
