William Shaw / Getty-kuvat
- Yhteensä: 35 minuuttia
- Prep: 10 minuuttia
- Cook: 25 minuuttia
- Saanto: 1 kakku (16 annosta)
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 120 | kalorit |
| 5g | rasva |
| 19g | Hiilihydraatit |
| 1g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 1 kakku (16 annosta) | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 120 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 5 g | 6% |
| Tyydyttynyt rasva 1g | 4% |
| Kolesteroli 14 mg | 5% |
| Natrium 144 mg | 6% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 19 g | 7% |
| Ruokakuitu 1 g | 2% |
| Proteiini 1 g | |
| Kalsium 46 mg | 4% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Täytä keittiö lomakauden tuoksilla, kun leipot tätä terveellistä piparkakkukukua. Se on vähän rasvaa ja kaloreita, rikas maku ja kostea. Tämä piparkakkukakku on vain 128 kaloria neliö, joten voit olla varma, että nautit melkein syytöntä kohtelua. Kun kakku on jäähtynyt, haluamme pölyttää pinnan hiukan makeissokeria.
ainekset
- 1 1/4 kupillista yleisjauhoa
- 1 tl. jauhettu inkivääri
- 1 tl. kaneli
- 1/2 tl. ruokasooda
- 1/2 kupillista sokeria
- 1/2 kuppi vähärasvaista kirnupiimää
- 1/4 kupillista rapsiöljyä
- 1/2 kupillista melassia
- 1 muna (kevyesti lyöty)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuumenna uuni lämpötilaan 350 F. Päällystä 8-tuumainen neliömäinen paistinpannu ei-tarttuvalla keittosuihkeella.
Yhdistä jauhot, inkivääri, kaneli ja ruokasooda pieneen kulhoon.
Sekoita suuressa kulhossa sokeri, kirnupiimä, öljy, melassi ja muna. Lisää jauheseos märkäihin aineosiin ja sekoita hyvin.
Leikkaa 16 ruuduksi.
Tarjoile ja nauti!
Reseptin tunnisteet:
- Kakku
- jälkiruoka
- amerikkalainen
- joulu
