Diana Rattray
- Yhteensä: 65 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 60 minuuttia
- Saanto: 6 - 8 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 148 | kalorit |
| 2g | rasva |
| 30g | Hiilihydraatit |
| 3g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 6 - 8 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 148 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 2 g | 2% |
| Tyydyttynyt rasva 0g | 2% |
| Kolesteroli 2 mg | 1% |
| Natrium 616 mg | 27% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 30 g | 11% |
| Ruokakuitu 4 g | 13% |
| Proteiini 3g | |
| Kalsium 27 mg | 2% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Nämä pavut ovat helppoja, ja niistä valmistetaan herkullinen lisuke, joka sopii erinomaisesti tailgating-, sisä- tai ulkogrilli- ja potluck-illallisiin.
ainekset
- 2 (16 unssia) tölkkiä sianlihaa ja papuja tai 1 (28 unssia) tölkkiä
- 4 viipaloitua pekonia (kuutioiksi)
- 2 rkl ruskeaa sokeria
- 1 tl kuivaa sinappia
- 1/2 kuppi grillikastiketta
- 1 keskipitkä sipuli (hienonnettu)
- 1/2 vihreää paprikaa (hienonnettu)
- 1/2 punaista paprikaa (hienonnettu)
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Sekoita sianliha ja pavut, pekoni, ruskea sokeri, sinappi ja grillikastike.
Lisää sipulit ja paprikat.
Paista, peitetty, noin tunnin ajan 350 F: n lämpötilassa.
Reseptin tunnisteet:
- Pippuri
- Lisuke
- amerikkalainen
- cookout
