Kuusi / Emily Hawkes
- Yhteensä: 25 minuuttia
- Prep: 5 minuuttia
- Cook: 20 minuuttia
- Saanto: 3-4 annosta
Kukaan ei sanonut, että kasvissyöjän on oltava terveellistä, eikö niin? Hyvä uutinen on, että jopa tämän tyyppisissä resepteissä Frito-pie-tyyliselle uunille, joka käyttää purkitettuja ainesosia nopean illallisen luomiseen ja joka voi vaikuttaa epäterveelliseltä, kun se tehdään kasvissyöjäksi, lopputulos on silti vähemmän rasvaa ja kolesterolia kuin samanlainen versio lihasta. Jos pidät chilistä, juustosta, chili-juustokastikkeesta ja Friton piirakasta, pidät tästä kasvissyöjästä, chilijuustosta ja Friton vuoasta tai piiraasta.
Kalifornialaisena ajattelen Friton piirakkaa eräänlaisena Tex-Mex-versiona nachosta. Ja kuten nachot, ne voivat olla niin suhteellisen kevyitä ja terveellisiä tai rasvaisia kuin haluat tehdä niistä. Pelaa tällä Frito-piirakkareseptilla saadaksesi se juuri sinulle sopivaksi. Valaisuta juustoa ja fritoja ja rasvaa esimerkiksi tuoreissa salaateissa ja tomaateissa, jos haluat tehdä siitä hieman terveellisempää.
Käytän yleensä Hormel-tuotemerkkiä tai Amyn purkitettuja kasvissyöjiä chilejä tämänkaltaisissa resepteissä, mutta tämä Frito-piirakka olisi yhtä nopeaa ja helppoa, jos sinulla olisi käsillä hiukan jäljellä olevaa chiliä, jonka tarvitsit käyttää.
ainekset
- 1 iso pussi Fritosia (voit kevyesti murskata ne enemmän vuokamaista ruokaa varten tai pitää ne kokonaan, jotta Frito-piirakka muuttuu perinteisemmäksi ja kuten nachos)
- 1 (15 unssia) kasvisruokaa chiliä (kokeile Amy's- tai Hormel-tuotemerkkiä)
- 1 (8 unssia) juustopussia (kaikenlaista, silputtua)
- Valinnainen: tuore sipuli (jauhettu) tai vihreä sipuli (hienonnettu)
- Valinnainen: tomaatit (kuutioiksi)
- Valinnainen: salaatti (silputtu)
- Valinnainen: jalapeno-paprikat (viipaloitu)
- Valinnainen: tuore korianteri
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Kerää aineosat.
Kuusi / Emily Hawkes
Esilämmitä ensin uuni 350 F: seen.
Järjestä Fritos (suosittelen murskaamaan ne ensin kevyesti ensin) kevyesti yhdellä kerroksella keskipitkässä vuoassa tai leivontaastiassa.
Kuusi / Emily Hawkes
Levitä seuraavaksi kasvissyöjä chili tasaisesti Fritoille.
Kuusi / Emily Hawkes
Lisää seuraavaksi chilin päälle haluamasi valinnaiset aineosat: hienot sipulit, kuutioiksi tuoreet tomaatit, silputtu salaatti tai jalapeno-paprikat.
Kuusi / Emily Hawkes
Ripottele seuraavaksi päälle pilkottu juusto päälle.
Kuusi / Emily Hawkes
Paista kasvisruoka Frito-piirakkakakkua uunissa 15 - 20 minuuttia, kunnes juusto on sulanut haluamallasi tavalla.
Kuusi / Emily Hawkes
Yläosa muutamalla ylimääräisellä lisäyksellä, jos haluat (smetana ja hienonnettu vihreä sipuli tai vähän tuoretta korianteria ovat hienoja päälle) ja nauti lihattomasta Frito-piirakan vuoasta heti.
Kuusi / Emily Hawkes
Kasvishampurilainen Frito piirakkakakku
Helppo kasvissyöjä chili papu ja hominy vuoka resepti
Lisää yksinkertaisia kasvisruoan vuokareseptejä
Reseptin tunnisteet:
- piirakka
- pääruoka
- amerikkalainen
- takaisin kouluun
