LauriPatterson / Getty Images
- Yhteensä: 50 minuuttia
- Prep: 20 minuuttia
- Cook: 30 minuuttia
- Saanto: 4 - 6 annosta
| Ravitsemusohjeet (annosta kohti) | |
|---|---|
| 562 | kalorit |
| 34g | rasva |
| 31g | Hiilihydraatit |
| 31g | proteiini |
| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 4 - 6 annosta | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 562 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasva yhteensä 34 g | 44% |
| Tyydyttynyt rasva 16 g | 82% |
| Kolesteroli 128 mg | 43% |
| Natrium 660 mg | 29% |
| Hiilihydraattien kokonaismäärä 31 g | 11% |
| Ruokakuitu 4 g | 15% |
| Proteiini 31 g | |
| Kalsium 203 mg | 16% |
| * Päivittäisarvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintopalvelussa oleva ravintoaine osallistuu päivittäiseen ruokavalioon. Päivittäin 2 000 kaloria käytetään yleiseen ravitsemusneuvoon. |
Tämä on maukas makaroni, juusto ja kana-yhdistelmä. Jos sinulla on vähän aikaa, tee tästä herkullisesta vuoasta rotisserie-kana.
ainekset
- 8 unssia kyynärpään makaronia tai pieniä kuoria
- suola
- 4 rkl voita (jaettu)
- 3 rkl yleiskäyttöön tarkoitettuja jauhoja
- 1 kuppi kananliemettä
- 1/2 kuppi rasvaa kermaa
- 3 - 4 unssia savustettua goudajuustoa, murskattu tai leikattu pieniksi paloiksi
- pippuria maun mukaan
- 1 tl tuoretta persiljaa, valinnainen
- 1 1/2 - 2 kupillista kuutioitua keitetyt kanaa
- 1 1/2 kuppia jäädytettyä hernettä ja porkkanaa, sulatettu
- 1/2 kuppi pehmeää leivän murua
Vaiheet sen saavuttamiseksi
Keitä makaronit kiehuvassa suolaisessa vedessä pakkauksen mukaan. Valuta ja syrjään.
Sulata voi kattilassa keski-matalassa kuumassa; lisää jauhot. Keitä, sekoittaen, kunnes jauheseos on sekoitettu hyvin ja kypsennetty, noin 2 minuuttia. Sekoita vähitellen kanaliemi ja kerma. Sekoita juustoa, kunnes sulaa ja sileä. Lisää mausteen mukaan pippuria ja persiljaa, jos käytät. Keitä sekoittaen, kunnes paksuuntunut.
Lisää kana ja vihannekset; keitä noin minuutti pidempään.
Yhdistä kastike kypsennettyjen ja valutettujen makaronien kanssa; kaada 2-litraiseen vuokaan.
Sulata loput 1 ruokalusikallinen voita ja heitä leivänkorppien kanssa; ripottele kattilan päälle..
Paista 350 F: n lämpötilassa noin 25 minuuttia, kunnes kupliva ja ruskea.
Reseptin tunnisteet:
- Kana
- pääruoka
- eteläinen
- perhepäivällinen
